Диана Михайленко

20.11.2017 16:48

Очередное возвращение

Всем привет)Все время стараюсь эксперементировать "на глаз" без записывания держать свой вес..вроде бы уже и получается стабильно стоят мои 70 кг, но я же когда пришла сюда с 78 постройнела до 65..потом забросила Дневник и в итоге за полгода набрала 5 кг и сейчас они на месте стоят..Но так хочется снова постройнеть. Раньше думала, вот как я так жила толстая не знала о калькуляторе ккаллорий, а теперь знаю и никогда не брошу..ага..плоть свое берет и лень тоже..и в итоге снова ем конфеты безнаказанно и с эти надо что то делать пока я снова в свой "слоновий период" не вернулась.
Все таки стройность вкуснее конфет!Да и конфеты вкуснее одна чем киллограм...

Светлана 20.11.2017 17:28

Диана Михайленко написал:
Да и конфеты вкуснее одна чем киллограм...

Согласна на 100%.Когда ограничиваешь себя в разумных пределах от сладкого,потом эти конфеты или другие вкусняшки кажутся очень-очень сладкими,приторно-сладкими,а когда употребляешь много вкус притупляется,по-моему жизненному (МРЗешнему) опыту Широкая улыбка

Юлия Никанёнок 20.11.2017 19:19

обсолютно согласна Дарю цветочек

Постоянство Памяти 20.11.2017 19:34

К сожалению. большинству здесь собравшимся без контроля и подсчёта никак нельзя. Как хорошо Вы сказали " стройность вкуснее конфет"! Прям девиз мой теперь будет! Подмигиваю

Ольга Морозова 20.11.2017 19:56

Да уж, сладенькое это бич, в том числе и мой. Ну ведь умом понимаю, что 3 конфета будет такая же вкусная как и 1 и хватит уже, а ручка тянется.

Валентина 62 Никитинская 20.11.2017 20:16

Ольга Морозова, вот именно, вы правы - ручка тянется. Понимаешь вредность сладкого, а с собой не справиться. Единственный выход - постараться не думать о приятности физического процесса поедания конфет - пнаслаждаться тем, каа они хрустят, тянутся. Гнать эти мысли - и все тут!

Елена Гелова 20.11.2017 23:30

До боли знакома ваша история. Без контроля расслабляешься - то ешь, то не ешь. Тоже вернулась, когда увидела на весах +5 кг. Надеюсь, мы вовремя вернулись на спасительный берег С улыбкой

Диана Михайленко 21.11.2017 00:08

Юлия Никанёнок, благодарю)

Диана Михайленко 21.11.2017 00:09

Постоянство Памяти, ахаха))я раньше так не думала. думала реально что может сравниться с вкусной едой. какие там платья или комплименты))а теперь вкусив вкус победы хочется еще)

Диана Михайленко 21.11.2017 00:10

Елена Гелова, эх..я уже пару раз возвращалась в первый раз я полгода держалась и занималась с гантелями и контролировала питание..почему сорвалась сама не понимаю но вернуться тааак сложно оказывается..прямо силы нету))

Диана Михайленко 21.11.2017 00:11

Ольга Морозова, да да...но у меня кроме конфет еще рука к бутербродам тянеться и к латте и вообще тянеться...))

Диана Михайленко 21.11.2017 00:11

Валентина 62 Никитинская, а лучше не покупать эти конфеты)))а фрукты))

ирина 21.11.2017 00:15

Добрый Вечер или ночи у меня тоже самое почти.С марта сидела на МЗР по Июль скинула с 79 до 65 вообще досих пор в восторге когда одеваю одежду. С июля забросила но все равно старалась как то держать вес и не прибавила.Хоть и за лето было очень много соблазнов. Сейчас вернулась на сайт потому что надо еще а без МЗР у меня не получится. Я просто хочу сказать я верю этому сайту больше всего что предлагают в Интернете. Медлено пусть зато вес фиксируется как положено

Елена Гелова 21.11.2017 00:16

Диана Михайленко, а что все-таки заставило вернуться, какой стимул позволил победить все трудности?

Анна 21.11.2017 00:47

Все таки стройность вкуснее конфет!Да и конфеты вкуснее одна чем киллограм...

Диана Михайленко, золотые слова... С улыбкой

Лариса Панкратова 21.11.2017 09:18

С возвращением! Успехов! С улыбкой

Натка 21.11.2017 09:50

Диана Михайленко, полностью поддерживаю))

Валентина 62 Никитинская 21.11.2017 14:19

Диана Михайленко, и действительно - зачем покупать те продукты, которые вредны! Вы правы!

Elena chibambam 21.11.2017 14:58

Я тоже 70 кг....а хотелось бы 65)))

Диана Михайленко 21.11.2017 16:09

Елена, а вы уже тут сколько?)

Диана Михайленко 21.11.2017 16:09

Валентина 62 Никитинская, права..но покупаю иногда))

Диана Михайленко 21.11.2017 16:09

Натка, благодарю вас)

Диана Михайленко 21.11.2017 16:11

ирина лягина, да я тоже верю и всем о нем рассказываю))

Диана Михайленко 21.11.2017 16:12

Елена Гелова, благодарю за вопрос, думаю то. что вижу в отражении зеркала и страх. что снова буду 78..все таки было очень приятно не переживать о лишнем весе и чувствовать себя здоровой и красивой. а еще когда гантельки тягала, то чувствовала себя еще и спортивной))летом то на велике гоняли. а сейчас осень зима..хоть бы снег выпал то сноуборд бы освоила))

Диана Михайленко 21.11.2017 16:12

Анна, благодарю))слава Богу за все)

Диана Михайленко 21.11.2017 16:13

Лариса Панкратова, благодарю, вас и вам успехов и Терпения)

Елена 21.11.2017 16:50

А я хоть и поставила себе цель 65 кг буду очень счастлива, когда доползу до 75!))) Мама уже на 85 наставивала остановиться, а муж все-таки хочет 75 наблюдать)))

Elena chibambam 21.11.2017 22:00

Диана Михайленко, чуть больше месяца....но я держу вес....и недавно вот 1 кил все-таки ушел.....я просто до сайта сама резко похудела на 12 кг

Viktor 22.11.2017 05:45

После похудения не забывайте закрепить результат, если не хотите, чтобы вес снова быстро вернулся. На закрепление выбранного веса уходит не один день. Успехов Вам!

Братчанка 22.11.2017 06:14

Такая же фигня, жру как будто конец света! С сегодняшнего дня, тоже возвращаюсь! Заскучала

Ольга 22.11.2017 06:47

Виктория написал:
На закрепление выбранного веса уходит не один день

А вся оставшаяся жизнь )))

Viktor 22.11.2017 06:56

Ольга, мне хватило около полгода)) Но это важно: закрепить результат, чтобы вес не вернулся.

Viktor 22.11.2017 06:59

Ольга, а всю оставшуюся жизнь придерживаться определённых правил в питании)

Ольга 22.11.2017 06:59

Виктория, научите, каким образом закрепить результат? Я пока в процессе постойнения и меня уже интересует этот вопрос.

Viktor 22.11.2017 07:04

Ольга, доходите до желаемого веса и в настройках выставляете: поддержание веса. Таким образом питаетесь длительный период. Чем дольше тем лучше. В Ваших интересах. Успехов Вам!

Ольга 22.11.2017 07:08

Виктория, т.е. закрепить результат означает контроль и контроль практически пожизненный ?, о чем я и говорила.. )) И вам, успехов!

Ольга 22.11.2017 07:10

Виктория, контроль в той или иной степени

Viktor 22.11.2017 07:21

Ольга,

Ольга написал:
т.е. закрепить результат означает контроль и контроль практически пожизненный

Из своего личного опыта: я говорила об этапе закрепления результата и поддержании веса, как о разных периодах ( сама на поддержании уже несколько лет). На поддержании веса больше свободы в питании ( как для меня лично). Но в любом случае, контроль есть всегда. Мы с Вами имеем здесь разные цели нахождения, поэтому, наверное, не совсем понимаем друг друга Поцелуй

Диана Михайленко 22.11.2017 16:23

Елена Радость, Вообще я так смотрю люди до 70 легко сбрасывают))Так что у вас получиться и до 65 кг дойти!!Главное это Постоянство и Последовательность))Мне трудно вот войти в колею а как войду уже даже нравиться все записывать))

Диана Михайленко 22.11.2017 16:24

Елена, у меня тоже самостоятельные постройнения были внезапные не понятно откуда приходящие но потом все равно в свое возвращалась..А тут хоть Знаю от чего стройнею и что сама участвую в процессе)

Диана Михайленко 22.11.2017 16:24

Виктория, а что значит Закрепление? С улыбкой

Диана Михайленко 22.11.2017 16:25

Братчанка, да-да..а ВКУСА то нет!Вот только количество..перерастающее в жир и в плохое настроение..так что возвращаем наши Улыбки))

Диана Михайленко 22.11.2017 16:27

Виктория, ну вот мне пишет что мне надо 1700 ккалорий набирать чтобы постройнеть..а типа если для закрепления то 2000 ккал?

Елена Гелова 23.11.2017 15:32

Диана Михайленко, вот-вот, бойтесь! Подмигиваю

Тогда и не забросите.

Диана Михайленко 23.11.2017 21:31

Елена Гелова, да да страхом только и пишу тут)

Елена Елена 23.11.2017 22:15

как я вас понимаю, сама вернулась сегодня, спустя год, и как у вас - +5 кг

Мадам 23.11.2017 23:17

Елена Елена, вот и в наш аул пришла такая же беда... Широкая улыбка

svetlana 23.11.2017 23:22

С возвращением Дарю цветочек

Елена Елена 24.11.2017 11:06

Мадам Елена, прорвемся! удачи нам!

Мадам 24.11.2017 22:28

Елена Елена, ага.не в первОй! Дарю цветочек

Диана Михайленко 27.11.2017 18:24

Елена Елена, Это я смотрю уже типично для нас))Кстати. я в э
тот раз вот неделю продержалась мне самое трудное это записывать регулярно)Но смотрю. что поем и потом запишу то в норму вкладываюсь. моя проблема выходные в них не записываю и ем как не в себя..

Диана Михайленко 27.11.2017 18:25

svetlana, благодарю!Кстати. благодаря вот перепискам поддерживается мотивация)

Диана Михайленко 27.11.2017 18:25

Елена Елена, благодарю вас)

Диана Михайленко 27.11.2017 18:25

Мадам Елена, благодарю за поддержку)

Елена Елена 27.11.2017 18:41

Диана Михайленко, да, как я вас понимаю))