Доброго времени суток :) Попробывала пару дней сюда не заходить, потому что никак разблокироватся не...

Доброго времени суток С улыбкой

Попробывала пару дней сюда не заходить, потому что никак разблокироватся не могла да и так устала вносить все даные..сами понимаете как оно.Вообщем со страхом и трепетом ела не зная сколько оно все там в ккалориях..но я вот заметила, что я ела и думала о том что я ем... а когда записываю то просто интересовало на сколько можна переесть чтобы не поправится.Вроде грамм 700 набрала. Но тренировки не бросала.Вообщем вот с сегодня снова начала вести дневник от греха подальше С улыбкой

)

Вечная диетчица 14.07.2016 19:09

Точно, его от греха подальше надо постоянно вести)))

kotopusic 15.07.2016 10:02

Вполне можно жить и на облегченной версии. Заполнение дневника ведь доступно.

Rit@-Rit@ 15.07.2016 10:26

Меня МЗР дисциплинирует, я все заношу. Теперь я себя от учила до едать за сыном, а это грамм 100 лишних, при это каждый раз!!!

Алина 15.07.2016 10:42

Да заполнение выматывает ....все взвесь, потом только кушай, и.а. глазомер работает по сладости в большую сторону, а по кашам наоборот))))
Держитесь, у Вас все получиться, как минимум терпение усилиться))))

Нина 15.07.2016 11:46

Молодец)

Елена Елена 15.07.2016 12:11

да я тоже боюсь, что придется всю жизнь взвешивать,как только без весов все воспринимается как выходной, все в рот лезет и естся и пьется))

Zinaida . 15.07.2016 13:16

так и у меня +1 кг((( награда за отсутствие :o

Диана Михайленко 15.07.2016 15:17

kotopusic, но ведь я уменьшаюсь и мне надо знать корридоры мои сколько можна есть сколько уже нельзя, я ж их сама не буду высчитывать) мне интересно видеть эти зелено-красно-желтые полосочки)и т.д.

Диана Михайленко 15.07.2016 15:17

Rit@-Rit@, молодец С улыбкой

Диана Михайленко 15.07.2016 15:17

Нина Ефремова, благодарю))

Диана Михайленко 15.07.2016 15:18

Zinaida ., дааа...это не радует..я вот думаю уеду в отпуск если уеду конечно..как я там на пляже диком буду ..ведь даже телефон негде зарядить чтобы что то внести..не говоря уже о готовке только ларек там с продуктами и все.

Диана Михайленко 15.07.2016 15:19

Zinaida ., прочитала что мужчина тут писал в отпуск поехал вернулся и ШЕСТЬ кг набрал..аж мурашки по коже..

Julia 15.07.2016 15:20

Диана Михайленко, Вы можете уже привыкнуть, если вошли в режим, и порция будет не столь огромной и каллорийной. как Вы думаете. Тем более совесть Вам не позволит вернуть все, от чего ушли

Диана Михайленко 15.07.2016 15:22

Диана Михайленко 15.07.2016 15:23

Алина, благодарю!!А я вот так и не выкинула вредные продукты..все так же все и ем что обычно только контролирую коридор и то в желтом отсеке постоянно сижу ем..Незнаю уже что с собою делать..пробовала перейти на менее каллорийные продукты не выходит и все тут.Вы себя как заставили?

kotopusic 15.07.2016 16:05

Диана Михайленко, Да, есть определенная зависимость от графиков...
До заполнения дневника видна калорийность,её можно запомнить или записать (внизу страницы есть поле для заметок. Ну, а если забыли,то можно посмотреть следующий день.

Rit@-Rit@ 16.07.2016 05:49

Диана Михайленко, С улыбкой

Диана Михайленко 16.07.2016 12:14

Юлия Сизова, да. я вот резко заметила как стала кушать меньше..вот накладываю столько же но не могу уже сьесть это несказанно радует!