Ехууу!! Сегодня ровно неделя, как я не ем сладкое! (только фрукты и капелька меда). Для меня это бол...

вот чем больше себе чего-то запрещаю - тем чаще срываюсь, так что я себе разрешила все, сегодня 10 гр черного шоколада, завтра 30 гр овсяного печенья (сама пеку) после завтра 20 гр зефирки ну т.д. А раз в месяц я специально устраиваю запланированный зажор, не жду пока организм сорвется сам я его опережаю - результат - я ем все и мне все можно и все по плану

 А я ем сладенькое  и не собираюсь себе в нем отказывать . У меня  на столе перед глазами стоят 2 огромное пиалы - в  одной любимые батончики , в во второй доверха  насыпано драже м&ms   и скитлс. Смотрю на  все это дело абсолютно спокойно . И даже не хочу до дрожи. Захотела- съела  несколько драже  и успокоилось . Главное в коридор БЖУ войти .Зато не сорвусь 

Miray Sim, Полностью согласна. Тоже так поступаю. Мне нравится не в чем себе не отказывать, влаживаться в коридор и худеть.

я тоже ем...сладкое... и пью)))) сырники со сгущенкой и шампанское...стараюсь вписаться... трудно, но можно))) конэчна, не каждый день)))

Я месяцами сладкое не ела. От слова совсем. И была неправа.

а я не ем сладкого кроме фруктов и иногда йогурт с наполнителем,но не вкусно уже,я без сладкого 3 мес! ой! вру! варенье в творог стала добавлять,надоел творог))

mayra, Острой зависимости нет. Просто с детства привыкла есть его в неограниченном количестве. 

Miray Sim, Я себе и не запрещаю. Просто хочу посмотреть, смогу я продержаться месяц или нет. 

Romashka61, Почему неправы? 

По-моему, у вас нормальный подход, вы не ставите жесткого ограничения, а экспериментируете. Я вот вначале тоже стараюсь максимум лишнего убрать, а потом понемногу ввожу какие-то детали. Вот хлеб: обычно я его ела много; вернувшись к МЗР, убрала совсем, а сейчас, через два месяца, иногда понемногу добавляю, и мне в итоге хорошо. Со сладким можно так же поступить: сначала отвыкнуть от "сверхдоз", а потом понемногу добавить что-то выборочно, для удовольствия. И вкус этой сладости может потом чувствоваться по-другому, и наедаться можно будет долькой шоколадки, а не плиткой. Так что поддерживаю вас!

Юлия Каргина, Потому что потом мне его безумно хотелось

Мария написал:
сначала отвыкнуть от "сверхдоз", а потом понемногу добавить что-то выборочно, для удовольствия.

Так и сделаю)
За многие годы привыкла к сладкому, а ничего хорошего в этом нет.

На веганстве я, знатная сладкоежка сколько себя помню, отвыкла от сладостей. Мед я не любила, ела фрукты, иногда сухофрукты и горький шоколад.
Так что, да, вполне можно себя отучить от сахара.

Да когда больше белка ешь,на сладкое вообще не тянет!!! А главное,что моментально живот исчезает!!

Мои поздравления!

А вы следите за хромом, тогда и на сладкое не потянет.

Натали Х,  не соглашусь , у меня по белкам часто даже небольшой перебор, а на сладкое  как тянуло-так и тянет . Да и зачем себе в нем отказывать полностью? Я себе этот раздражитель вообще на самое видное место поставила. У меня  всегда стоят  большие конфетницы наполненные сладостями , для нежданных гостей , семьи и себя любимой . Единственное  я стала смотреть на сладости совершенно спокойно , захотела -съела немного , ничего в этом плохого не вижу. Главное быть в коридоре БЖУ

поздравляю, тоже раньше сладкое поглощала в неимоверных количествах, уже давно не хочется конфет, просто некоторое время отказалась от них усилием воли, наладила питание. Давно не тянет на сладкое. 

Юлия Каргина написал:
и посмотреть, что же выйдет.

а что выйдет - только хорошее! просто отвыкнете от сахара и Вас перестанет на него тянуть. изменится вкус, и какой -нибудь финик или изюм будет Вам казаться гораздо привлекательнее любой сахарной гадости. Для здоровья это - самое то!!!! сахар - он реально просто не нужен организму.

Конфеты такая зараза , вроде не ешь их неделями,месяцами, а стоит только начать (НГ например)  и понеслось...

Ольга Мищенко, да,когда осознаёшь,что можно есть,то не очень хочется!! У меня то по белку всегда перебор,но...я очень люблю мёд и халву))) каюсь,ем...но стараюсь ними просто иногда " догоняться" после еды))) тогда съедаю их меньше!!