Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб зерновой Red |
80
|
223 | 7 | 3 | 39.9 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
75
|
267 | 18.7 | 20.6 | 1.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
14
|
104.7 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 569 | 598 | 25 | 35 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей 08.12.15 |
500
|
192.5 | 14.5 | 6 | 20 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
21
|
132.1 | 0.6 | 14.1 | 0.8 |
Итого | 521 | 324 | 15 | 20 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Шампиньоны (Тушение) |
30
|
7 | 1.1 | 0.3 | 0 |
Шоколад полугорький |
20
|
109.8 | 0.9 | 7.1 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 750 | 422 | 31 | 9 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
160
|
208 | 4.3 | 0.4 | 44.4 |
Печень тушёная в сметане |
200
|
256.6 | 25.4 | 12.2 | 10.6 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
60
|
118.2 | 3.7 | 0.7 | 23.9 |
Колбаса вареная, молочная |
90
|
226.8 | 10.5 | 20.5 | 0.2 |
Итого | 510 | 809 | 43 | 33 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
300
|
141 | 2.4 | 1.2 | 24.3 |
Итого | 300 | 141 | 2 | 1 | 24 |
Итого за день | 5150 | 2296 | 118 | 100 | 218 |