Блог
Войти
Лолошка
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лолошка
03.12.2016 21:32
Вечерние перекусы
Здравствуйте, уважаемы старожилы!
Подскажите как новичку, из чего состоят ваши вечерние перекусы в основном. Заранее спасибо!
13
Дарья Кондратьева
03.12.2016 22:20
что ли, и ночью надо есть теперь?!
А спать когда?
Дарья Кондратьева
03.12.2016 22:21
Лолошка, но если Вы голодной ложитесь спать, то конечно... Лучше Вы вечером перекусите - сон крепче будет )))
sigma777
03.12.2016 22:28
Из сновидений
Maria Maria
03.12.2016 22:29
Если уже и ночью кушать,это перебор
Лолошка
03.12.2016 22:29
Дарья Кондратьева
, я если ложусь голодной то с утра ем на 700-900 ккал. И идет полные перекос ро калориям
Лолошка
03.12.2016 22:31
Maria Maria
, я же не говорю что съесть ведро макарон. Но 1 хлебец позволяю себе
sigma777
03.12.2016 22:34
Лолошка
, ночной перекус подразумевает, что ва встаете среди ночи и идете перекусывать. А так, это ужин или вечерний перекус.
Лолошка
03.12.2016 22:34
Или пару глотков кефира что жедудок кушать не просил
Лолошка
03.12.2016 22:35
sigma777
, не ночью не встаю из-за голода пока. Тьфу-тьфу-тьфу. А именно перед сном. Значит вопрос про вечерние перекусы
Наталья
03.12.2016 23:13
Я уже писала в одном из комментариев тут: в блендере взбиваю творог+немного молока+грамм 15-20 сухого молока и сахарозаменитель. Это все радостно уходит под кофе, есть не хочется очень долго.
Лолошка
03.12.2016 23:15
Наталья
, спс
Дарья Кондратьева
03.12.2016 23:42
На ночь ешьте все, что влезает в Ваш рацион, при условии, что это не будет мешать Вашему сну )))
Людмила Иванова
03.12.2016 23:43
У меня вечерний перекус 200 гр.кефира.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Творожная запеканка
Автор
Morfida
223.5
13.1
13.7
11.6
5
1
0
Домашний оливковый майонез
Автор
Ирина
704.7
2.3
77
0.4
2
1
4
Борщ с индюшатиной
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
39.2
3.9
0.9
3.4
13
5
4
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
41
205
Катя Файн
21-05-2024
Разница в год на фото
Тэкс. Сегодня вторник. Встала на весы, а там 59.9 ...
29
45
Алексей
16-05-2024
102 раз на одни и те же грабли
Год назад 16 мая я начал похудение. Вначале все бы...
16
39
Татьяна
22-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Добрый день! Сегодня ровно три месяца, как я взяла...
20
35