Наталья Северская

19.02.2016 17:24

Чипсы из армянского лаваша

Калорийность - 224.1 кКал; белки - 11.6 г; жиры - 11.2 г; углеводы - 18.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	100 г
Сметана 10,0% жирности	100 г
Сыр костромской	80 г
Чеснок, сырой	10 г
Яйцо куриное (Запекание)	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Лаваш намазать смесью из сметаны,яйца,мелко тёртого сыра,чеснока,посолить,добавить
специи по вкусу,можно резанный укропчик,выложить в духовку,потом горячий
нарезать.Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	224.1 кКал	13.31%
	Белки	11.6 г	15.26%
	Жиры	11.2 г	20%
	Углеводы	18.7 г	8.54%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	54.6 г	2.4%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

13.8%

b-car

1.2%

В1

5.8%

11.7%

Холин

8.9%

6.6%

4.5%

1.4%

B12

13.8%

1.3%

5.9%

2.1%

вит.К

0.1%

14.9%

Калий

5.4%

25.8%

7.2%

29.4%

27.7%

12.5%

7.7%

2.3%

17.4%

3.8%

4.4%

1.5%

10.8%

0.2%

1.4%

10.6%

Ираида 20.02.2016 16:15

Скажите, пожалуйста, сколько времени и при какой температуре держать в духовке? Рецепт понравился! Хорошо

Наталья Северская 20.02.2016 17:07

Ирина, лаваш тоненький ,быстро запекается,надо смотреть в зависимости как хотите зажарить

Ольга 25.02.2016 19:03

интересно, обычно из лаваша рулет делаю, надо будет ваш рецепт попробовать

Елена Борисова 25.02.2016 21:53

интересный рецепт, буду пробовать.

Наталья 25.02.2016 22:00

Вкусняшка, наверное. Надо сделать, порадовать дочу. Хорошо

Svetlana &&& 22.01.2017 09:48

Татьяна дочь Павла 22.01.2017 09:52

Это вкусно.В лаваш можно заворачивать творог,или мясо отварное с луком.Обжарить до румяной корочки.

Валерия Каредец 22.01.2017 10:17

Спасибо за рецепт!

Олег 22.01.2017 11:10

Ольга К 22.01.2017 11:39

А Ваш лаваш изначально сколько калорий? Просто в базе и везде в интернете он более 220 ккал. Тогда после всех добавок и изменения веса калорийность ваших чипсов должна быть выше. Но! У нас в магазине продают лаваш 110 ккал. А я вот всё думаю может ли он быть такой низкой калорийности???

Наталья Сахарная 22.01.2017 11:48

Спасибо, попробую. Это же тонкий лаваш?

Aksioma 08.01.2020 19:41

Неужели лаваш с соусом в духовке за 20 мин потерял всего 5 г веса. Сомневаюсь в калорийности готового блюда именно из-за небольшой разницы суммы ингредиентов и готового блюда.