ЗОЖ-ЭТО ЗДОРОВО! Спортивные пары-это круто!

Не путайте ЗОЖ и спорт.
Спорт  отлично помогает приобрести силу, красоту и хорошее самочувствие, но для здоровья, в общем, он не нужен. Более того, иногда вреден ("спортивное сердце" - знаете такую проблему?) Для здоровья нужен лишь достаточный уровень физической активности, он не столь велик. 

med-ved, просто признайтесь, что спорт-это не для вас!:-P

med-ved, Лилия Zzdd,  Сейчас попробую вас помирить)))). Многие тут путают понятия "спорт" и физкультура". Вот я 9 лет хожу в качалку, до этого были всякие аэробики. степы, бассейн, бег по пересечённой местности, волейбол, коньки и много всякой всячины. Но..... Я ни дня в своей жизни не занималась спортом. У меня нет ни одного спортивного достижения. Я не участвовала ни в одном соревновании. Я никогда не имела показателей. которые тянули хотя бы на 3-й юношеский разряд и никогда к этому не стремилась. Я занимаюсь физкультурой. Я не спортсмен. Я ЗОЖник. Это разные вещи. 

Прелестный вброс, аж лайк поставила.

med-ved, поставила плюс)) но при этом видела тут какой-то топик, никнейм уже не помню. Какая-то девушка, которая бегает в жару и обливается водой "Шишикин лес", написала, что хотела бы поучаствовать в марфоне на МЗР, воспользовалась поисковиком, а вместо марафонов, по ее словам, нашла какую-то ерунду. Ну да, ну да, вот я числюсь в марафоне Фаины, люди там не бегают в жару, они умные и не гробят свое сердце. При этом аплодисменты сорвала не Фаина, а эта безмозглая девушка, которая потом к 50 годам будет инвалидом. Вы пишете очень умные и полезные посты, я восхищаюсь Вашей работой, но разве она защитила кого-то от ненужного экстремизма?

Kristina, ржу, мне тоже подобные вещи кажутся вбросом)))

Никто не говорит об экстремизме, или фанатизме! Но заниматься физкультурой или спортом необходимо регулярно для поддержания своего здоровья в хорошем состоянии. Тренированные мышцы-это поддержка для внутренних органов, подвижный скелет, гибкий позвоночник без лишней кальцинации-залог хорошего самочувствия на долгие годы, тренированная сердечно-сосудистая система-защита от тромбоза, застоя лимфы и воспалительных процессов в организме..... Всё, что необходимо---под присмотром профессионалов найти тот вид физической нагрузки, который подходит человеку индивидуально, с учётом всех его физиологических особенностей!
P.S я ржу с тех людей, которые с истеричным визгом и пеной у рта пытаются доказать, что физ.упражнения не нужны! 

Мы с супругой стараемся) спасибо вам за поддержку!

Да ладно, какой тут вброс. Если бы не med-ved, со своей лекцией о спорте, никто даже внимания не обратил бы и сообщение улетело бы в далёкую даль без лайков и комментов, как бывает с другими "картинками-мотивашками".

Лилия Zzdd, А мне вот интересно - что означает СПОРТ для вас?
точней спрошу иначе - что у вас подразумевается под "спортом".
Я согласен  с Галин@, вот мой график тренировок за июль.
Спортсменом себя не считаю.
--

-
На самом деле верно подметил med-vedвполне достаточно поддерживать активность...  Просто у всех она разная, и не факт что ваша активность потянет на СПОРТ.
--
А вообще подобные картинки для меня не очень понятны, и тем более не мотивируют.

Джим Моррисон, ржунимагу!

Ой, блин, я вспомнила эту девушку. Умываю руки и отписываюсь от топика.

Лилия Zzdd написал:
просто признайтесь, что спорт-это не для вас!:-P

Не для меня. Но давайте обойдемся без перехода на личности.
Я ничего против спорта самого по себе не имею, и даже написал выше плюсы.
Я лишь против приравнивания спорта к здоровью.
Теоретически здоровью в общественном смысле бы очень помогло добавление нагрузки тем, кто вообще каждый день сидит и лежит. Это было бы существенное продление средней продолжительности жизни и увеличение количества трудоспособных граждан.
А реально такие "мотиваторы" только ухудшают ситуацию со здоровьем в обществе, т.к. толстая тетка, видя эти тела, понимает, что ей такое не светит, и вообще ничего не делает. Хотя если бы заставить всех таких людей просто походить несколько часов в неделю, это больше даст для суммарного здоровья, чем весь спорт, вместе взятый

Царевна Алексевна написал:
Ну да, ну да, вот я числюсь в марафоне Фаины, люди там не бегают в жару, они умные и не гробят свое сердце.

насколько я знаю, марафонский бег  (любительский, без сумасшествия) не вредит сердцу, скорее тренирует.  Если уж бояться чего-то, то не всем полезны такие продолжительные ударные нагрузки на суставы,  но это, опять же, от человека зависит
 

med-ved написал:
насколько я знаю, марафонский бег (любительский, без сумасшествия) не вредит сердцу

ах, ну форумный же марафон совсем не об этом)))

в разумных дозах,и для услады организма,почему бы и не поспортивничать..

Поддерживаю 

круто