Интересно, к чему можно отнести такую тренировку. Мы так занимаемся не каждый день, но раз в неделю ...

Интересно, к чему можно отнести такую тренировку. Мы так занимаемся не каждый день, но раз в неделю стараемся.

Ollllchik 02.03.2016 00:19

Во всех непонятных тренировках я записываю как легкую аэробику

Тиана 02.03.2016 00:22

Ollllchik, Спасибо Дарю цветочек

Галин@ 02.03.2016 00:22

Фиг знает. Я иногда играю в лазертаг, тоже не знаю, как это записывать)

Тиана 02.03.2016 00:24

Галин@, Вот и я их не записывала никак, а тут задумалась, все таки 3 часа на свежем воздухе, достаточно активное движение, может надо чуть коридор расширить?

Мария Беспалова 02.03.2016 00:28

Ну если вы в роли фигуранта, то это явно не легкая аэробика))) А если хозяин, то и легкую можно записать)))

Тиана 02.03.2016 00:32

Мария Беспалова, Я хозяин, точнее хозяйка. Да, возможно и легкая, хотя держать овчару, рвущуюся в бой...

Тиана 02.03.2016 00:50

Галин@ 02.03.2016 01:05

Тиана, Гыыыы. А активные игры со взрослыми?)))) Ну я думаю , что лазертаг 4 часа дофига сжигает, потому что потом реально состояние полутрупа),особенно если в программе захват здания.

Тиана 02.03.2016 01:31

Галин@, Если взять активные игры, то за 4 часа 1500 ккал. получается. Тренируюсь

Это действительно дофига :o

Мария Беспалова 02.03.2016 02:43

Тиана, тут сложно сказать, просто не переоценить бы расход энергии. А так, для меня это скорее силовая, а не кардио, либо что-то смешанное. но никак не просто аэробика. Ведь овчарка это не пару гантелек по 2 кг

Тиана 02.03.2016 12:51

Мария Беспалова, Я решила считать по минимуму, что хоть 400 ккал. ушло и заказала порцию роллов там на 100 грамм 217 ккал, так что и вкусняшку съела, и псю угоняла. Широкая улыбка