Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
10.09.2017 15:29
Фтор
Девочки-мальчики,
а как вы фтор восполняете?
Адекватной информации в Сети о нем минимум
Судя по тому, что пишут, нужно ежедневно потреблять морскую рыбу в огромных количествах
10
Miray Sim
10.09.2017 15:45
вода из крана, поинтересуйтесь как в вашем регионе с этим дела
Miray Sim
10.09.2017 16:14
Miray Sim
, с этим делом)))
Дарья Ильенко
10.09.2017 16:21
Чай (из той же оперы, что вода из крана). Где-то в ленте когда-то читала, что в зелёный чай ещё лучше фтор восполняет.
Dilyana
10.09.2017 17:15
умывальник и кран - наше все
tolstik11
10.09.2017 17:47
В Боржоми много фтора. Наверное и другие минеральные воды есть с фтором.
Георгий Сордия
10.09.2017 20:02
простая вода. 1мл воды=1мг фтора
Георгий Сордия
10.09.2017 20:04
Ирина Клеева
10.09.2017 20:49
зубная паста
Ольга
10.09.2017 20:59
Всем огромное спасибо!!!
Выставила правильные данные по содержанию микронутриентов в питьевой воде. Все в норме
Татьяна Лихачева
10.09.2017 21:22
Главное вовремя попросить помощи и всё будет хорошо.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
0
174
Алиса Бисквитова
26-11-2024
Дневник питания за 26.11.2024
Всем привет! Сегодня появилось желание вернуться...
3
76
Алин@
20-11-2024
Добрый день🌹 сегодня утром 66.0 кг , хожу гуляю до...
2
63
Артем
22-11-2024
Дневник питания за 21.11.2024
Ну штош захотелось написать мотивировочный пост, з...
7
58
Новые рецепты
Завтрак, ужин Мясная тортилья
Автор
Алёна
74.4
6.6
2.8
5.2
0
0
0
Капуста и кабачки тушенные с томатной пастой без масла
Автор
Марина
37.2
1.6
0.3
6.8
0
1
0
Салат из сардины, риса и укропа
Автор
Анна
133.6
9.7
5.7
10.3
13
2
1
Лучшие рационы
Танюра
2024-11-02
Калорийность:
1033 кКал
Витамины и минералы:
89%
Наталья
2024-11-08
Калорийность:
1101 кКал
Витамины и минералы:
92%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-11-07
Калорийность:
1144 кКал
Витамины и минералы:
86%