Мадам
26.01.2016 21:00
Добрый вечер,дорогие сподвижники! Вот и прошли первые 10 дней с МЗР. Результат-минус 1 кг. Много ли ...
Добрый вечер,дорогие сподвижники! Вот и прошли первые 10 дней с
МЗР. Результат-минус 1 кг. Много ли это при моих 85? Для меня-да!
Но больше нравится , что повысилась самооценка. Я горжусь,что в
восемь вечера я смогла прекратить чревоугодничать ,
что могу пройти мимо пекарни с её манящими запахами, и я
уверена,что это только начало.
19
23
Татьяна дочь Павла
26.01.2016 21:21
Да!Вы на правильном пути!Вас ждут новые открытия и
впечатления!Жизнь прекрасна!
Мадам
26.01.2016 21:25
Татьяна дочь
Павла, Спасибо за поддержку!
Наталья Сахарная
26.01.2016 21:26
Поздравляю . Это хороший результ.
Ирина #199
26.01.2016 21:27
Елена конечно это только начало! Вы молодец что заложили это
начало! Желаю вам успешного похудения!
Мадам
26.01.2016 21:27
Татьяна дочь
Павла, я так думаю-получится, тем более присутствует "шкурный
интерес"- спор
Limon99
26.01.2016 21:30
Елена Семашко написал:
горжусь,что в восемь вечера я смогла прекратить чревоугодничать
И правильно, что не в шесть
Галина
26.01.2016 21:31
Елена Семашко, А в
уменьшении размеров бедер и талии есть результат? У меня такой
вопрос потому, что весы в ремонте с начала похудения. Я
ориентируюсь на сантиметр. Мой вес был 88 кг. За 2 недели
объем бедер уменьшился на 6 см. А может я небрежно мерила вначале,
так как думала, что скоро появятся весы? Но ощущение легкости
появилось значительное в движениях, наклонах. До этого сапоги
застегнуть было напряжно, сейчас этого даже не замечаю.
Мадам
26.01.2016 21:32
Ирина
Быкова, Спасибо !!! Нет, это не начало-10 дней с МЗР, а до
этого еще неделя. Но я сильно рьяно взялась и за неделю сбросила 3
кг.Так что МЗР очень классная поддержка для начинающих( таких как
я)
Мадам
26.01.2016 21:33
Наталья
Сахарная, Спасибо,я я стараюсь
Limon99
26.01.2016 21:47
Елена
Семашко, а отбой в какое время?
Limon99
26.01.2016 22:05
Елена
Семашко, есть за 3-4 часа до отбоя, как делаете вы -- это как
раз нормально.
Маргарита Украинцева
26.01.2016 22:16
Вы на правильном пути, но последний прием пищи, мне кажется,
слишком далеко от сна. Вечером под ложечкой не сосет?
Мадам
26.01.2016 23:00
Маргарита
Украинцева, уже нет,Рита! кушать в вечернее время-это
,все-таки,привычка, а от любых привычек можно себя отучить.Первое
время пробовала пить воду,немного-но утром были отеки.Так что
пришлось перетерпеть.
Елена Гелова
26.01.2016 23:33
С началом вас! Пили воду утром
и после еды? Или только от утреннего потребления так? Я пришла к
выводу, что лучше оказаться от воды после, чем до.
Пили воду утром
и после еды? Или только от утреннего потребления так? Я пришла к
выводу, что лучше оказаться от воды после, чем до. 
МАРИНА МЕЛЬНИК
27.01.2016 00:26
поздравляю!успехов вам. 
Мадам
27.01.2016 22:04
Елена
Гелова, Это я когда первое время пыталась " забить "
чувство голода вечером и выпила 200 граммов воды-на следующее
утро мои глазки на меня " ругались". А так воду пью регулярно в
течение дня, но, к сожалению, пока не добираю.
Мадам
27.01.2016 22:05
МАРИНА
МЕЛЬНИК, спасибо! И вам всего...
