Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
салат из огурцов с морковью |
80
|
52.8 | 0.7 | 3 | 5.4 |
Котлеты из хека |
29
|
42.8 | 4.1 | 1.5 | 3.1 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
50
|
169 | 5.7 | 1.6 | 32.8 |
Итого | 1409 | 267 | 10 | 6 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Хлеб "Купечески" |
30
|
51.3 | 1.3 | 0.2 | 11 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Айвовый компот. Консервы |
80
|
65.6 | 0.3 | 0.2 | 15.8 |
Сыр домашний |
54
|
74.4 | 12.1 | 1.9 | 1.7 |
Итого | 419 | 233 | 14 | 6 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печеночные котлеты |
31
|
76.2 | 6.7 | 5.5 | 0.1 |
кабачковая икра |
80
|
74.5 | 2 | 3 | 9.2 |
Перловая крупа (Варка без слива вязкая) |
50
|
155.5 | 4.6 | 0.5 | 33 |
Итого | 411 | 308 | 13 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
83
|
126 | 10.5 | 9.1 | 0.6 |
Абрикос, семя костянки (Жарка) |
10
|
47.1 | 2.4 | 4.1 | 0.2 |
Грецкий орех (Жарка) |
5
|
29.2 | 0.8 | 2.7 | 0.4 |
Итого | 333 | 328 | 17 | 21 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
индейка отварная без кожи |
135
|
202.5 | 33.8 | 5.4 | 0 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
22
|
7.7 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
42
|
8.4 | 0.5 | 0 | 1.4 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 519 | 306 | 36 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
50
|
55 | 11 | 0.3 | 1.7 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Ряженка, 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4.2 |
Итого | 160 | 148 | 15 | 5 | 6 |
Итого за день | 3251 | 1592 | 108 | 59 | 146 |