как думаете реально ли похудеть с МЗР если придерживаться коридора калорийности, но при этом позволя...

Реально, но вопрос в количестве...если калории из одних печенек, то другие показатели будут страдать, а значит и организм со временем начнет болеть. Кроме этого если Вы попробуете набрать капустой каллораж, то вы будете ею объедаться, а печенек будет совсем мало на норму... Если речь о 10 г сладкого к чаю, то это и в удовольствие и на пользу.

у всех тут есть такой опыт) в небольших количествах можете позволять себе и печеньку, и конфетку, и кусочек тортика. Но обязательно их писать в дневник и учитывать в общем калораже)

Легко! Я себе каждый день позволяю либо одну конфетку кара-кум (16-17гр), либо 15 гр горького шоколада, сегодня вот тортик 50гр себе позволила. И всё отлично! Зато стала ценить сладкое, а то раньше могла уплести целую плитку шоколада или упаковку кара-кума и особой радости не прочувствовать.

Да, можно.

Я тоже позволяла себе сладости, но держалась в коридоре ккал и все было ок, вес уходил.

можно самому готовить вкусняшки, так и полезней и не так калорийно

Карина Высоцкая, а мне нравится, как некоторые МЗРовцы (ну и я в том числе) выделяют на сладости-вредности 10% рациона. я обычно стараюсь набрать приличный рейтинг и оставляю калорий 100-200 на всякую ерунду)

Более того, мед-вед как-то писал, что ради эксперимента худел на чипсах. И ничего, получилось ))

А я боюсь "открывать роток широко" на сладкое) как только разрешаю себе мааленький кусочек вкусненького, такое открывается) Недавно делали домашний зефир, так я уже так дорвалась, что потом пол вечера отрабатывала на кардио и йоге

Карина Высоцкая написал:
Карина Высоцкая
как думаете реально ли похудеть с МЗР если придерживаться коридора калорийности, но при этом позволять себе почти ежедневно скушать что-то не очень полезное во время перекусов ( конфетку, печеньку)

вот подробно, как человек похудел на чипсах с печеньем. 
Я лично первую треть своего худения жил с 1-1,5л кока-колы в день. Худеть не мешало.