Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Щётка с ++++ |
150
|
55 | 2 | 0 | 11 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта |
30
|
68 | 2 | 0 | 13 |
Йогурт 3,2% жирности |
180
|
122 | 9 | 5 | 6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Кулич пасхальный |
28
|
89 | 1 | 4 | 12 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 598 | 469 | 22 | 21 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Топинамбур |
95
|
58 | 2 | 0 | 12 |
Итого | 95 | 58 | 2 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с фасолью на воде |
190
|
45 | 1 | 1 | 5 |
Хлеб пшеничный, подовый из муки 2 сорта |
20
|
45 | 1 | 0 | 9 |
Кулич пасхальный |
36
|
115 | 2 | 5 | 15 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 546 | 209 | 5 | 7 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вобла каспийская вяленая |
50
|
44 | 8 | 1 | 0 |
Гречкорис льняной |
100
|
122 | 3 | 3 | 20 |
Сельдь атлантическая среднесоленая |
30
|
43 | 5 | 2 | 0 |
Чай с молоком без сахара |
300
|
82 | 4 | 3 | 7 |
Итого | 480 | 292 | 21 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности |
250
|
170 | 12 | 8 | 8 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Итого | 260 | 235 | 14 | 14 | 10 |
Итого за день | 1979 | 1264 | 66 | 54 | 124 |