Такие разные калории.

Столкнулась с такой проблемой... Сегодня вечером позволила себе, с широкого барского плеча Широкая улыбка

, отведать цветной капусты в кляре (в тесте). Причем хорошенько так отведать)) Грамм на 180-200! И теперь не знаю, сколько калорий я "наела" этой капустой. Превышение нормы будет 100% т.к я прибавила её к своему обычному рациону (психанула). И тут, собираясь вносить ее в дневник питания, я понимаю, что её там нет! Проблема в том, что капуста осталась с банкета, её рецепт я занести не могу. И что мне теперь делать? :o Гугл в помощь? Как бы не так! На одном сайте: 120 калорий на 100 гр, на другом 180 на 100 гр. На третьем вообще 300+ Плачу

Ясное дело, что все зависит от рецепта, но я ведь искала обычную капусту в кляре! Без всяких заморочек со сметаной, сыром и т.д
И где правда? Чему верить? Может быть кто-нибудь на этом сайте знает?)) И вообще, в интернете полным-полно подобных "анализаторов калорий" и многие цифры могут не совпадать. Даже на тех продуктах, которые мы потребляем калории другие! В чем тогда смысл высчитывания?

Олеся Старожил МЗР 13.01.2016 21:19

смысл создавать свои продукты и свои рецепты тогда расчеты будут ближе к истине.

Anastasia Smirnova 13.01.2016 21:22

Олеся, Но в моем случае я не могу внести рецепт. В этом-то и проблема. Сколько сайтов- столько и мнений! Что вносить, какое из них является верным- не понятно...

Олеся Старожил МЗР 13.01.2016 21:28

Anastasia Smirnova, я в таких случаях беру максимум. вы же похудеть хотите...вот и посчитайте по максимально возможным калориям.

Anastasia Smirnova 13.01.2016 21:30

Олеся, Я, обычно, так и делаю)) Но все-таки хотелось бы быть как можно ближе к действительности.

med-ved 13.01.2016 21:31

Anastasia Smirnova написал:
я понимаю, что её там нет! Проблема в том, что капуста осталась с банкета, её рецепт я занести не могу. И что мне теперь делать?

Занесите что-нибудь из жирного теста или любую похожую вещь в кляре. Капустой можно пренебречь

Anastasia Smirnova 13.01.2016 21:36

med-ved, О! Хорошая идея! Спасибо за совет))

Дарья Кондратьева 14.01.2016 02:52

Разница не только в самом рецепте, но и в количестве масла, на котором это творение жарилось... Ну не страшно, если один день "психанула" - у меня для таких случаев есть продукт - называется "незапланированный пережор " - 3000 ккал.