Производитель замегителей сахара Фитпарад в основном в своих продуктаз использует некоторые сахароспирты. Если эти сахороспирты не впитываются организмом, почему некоторые из блогеров стараются их избегать в пище? Есть ли тут формацевты ну или кто нибудь кто можеть объяснить причину такого отношения?

к примеру Прикреплен дневник питания

За неделю -2 кг. Все что изменилось меньше ем белка чем раньше и плохо  спала последние 3 дня. Объемы при этом практически не изменились, могут так мышцы гореть? И вобще что это может быть? Подскажет кто -нибудь?

Кто знает сейчас с iherb или evitamins в Россию пропускают?

Кто подскажет у меня на витаминках написано А это бета каротин, а тут в продуктах они отдельно



Куда добавлять то?

Есть кто разбирается в сортах муки? Рекламные лозунги кричат что типа сильно больно полезно, однако верить им последнее дело. Я очень люблю макароны твердых сортов пшеницы. В магазине такая дичь появилась как макароны из полбы. Так вот в чем вопрос, сильно ли эта полба отличается от твердых сортов по вкусу и составу? Может пробовал кто?

Как то не вовремя на мзр решила влится, где-то за неделю до НГ, соответственно после недели воздержания от не пп почти две недели практически не контролируемого зажора. Абсолютно мешает то что вся семья заядлые сладкоежки, а так же каждый уверен в том что он знает как все надо делать чтоб правильно. Еще один минус скорее всего моя сессия будет длится втечении ближайщего полугода( хорошо чио через полгода это закочится), это будет несколько мешать. Вобщем не суть надо заново вливаться в это дело. Но для этого еще надо сделать такие дела как закупить продукты, закупить лоточки для разогрева еды, также притащить на работу ложку. С какого числа? Совершенно точно что после закупки продуктов и лоточков. %(

Люди подскажите, пожалуйста, сколько можно доесть калорий чтоб не занизить калораж. Прикреплен дневник питания