Доброго времени суток! Решила я уйти в свободное плавание, весна, сады, дни рождения))).Времени на к...

Доброго времени суток! Решила я уйти в свободное плавание, весна, сады, дни рождения))).Времени на комп категорически не хватает. Думаю попробую сама, без контроля, так сказать, продолжить далее путь похудения. Старалась лишнего ничего не есть придерживаться рациона. ДР не в счет, но не тут то было, вес потихоньку, как партизан тут же пополз вверх.И снова "Здравствуйте". я вновь в рядах, без контроля никуда. Погуляла

Олег 26.05.2016 20:18

С возвращением!!! С улыбкой

Светлана Ендальцева 26.05.2016 20:25

Да,многие возвращаются после свободного плавания. По секрету

Радужная 26.05.2016 20:28

Марусичка 26.05.2016 20:49

С возвращением. Я настолько привыкла взвешивать, что даже когда не пишу в комп - пишу в тетрадь. При необходимости можно найти время, внести в программу, и посмотреть где ошибка была. Моя самая распространенная ошибка в интуитивном питании - как бы я не старалась, я кушаю по норме: обмен +тренировка, даже в день когда не тренировалась)))

танюшка 26.05.2016 20:55

С возвращением. Все мы поплаваем- поплаваем и возвращаемся.

Стася 26.05.2016 21:05

С возвращением! Хорошо

Elena Eder 26.05.2016 21:18

С возвращением !

Да , эти килограммы так и норовят обратно прискакать,
здесь поможет контроль за весом и объёмами , и если есть тенденция к увеличению - опять к МЗР .

А вот то же опасаюсь без контроля в питании быть , С улыбкой

хотя уже больше года прошло с МЗР , посмотрю ,как дальше пойдёт.

Татьяна 26.05.2016 22:13

Это не беда, что вернулись. Самое главное, что нашли силы вернуться!!!

Наталья 26.05.2016 22:23

С возвращением!

Юлия К. 26.05.2016 22:39

Проверила на себе - сначала норм без контроля, потом то там, то сям лишняя печенька-конфетка и -вуаля..,

Галина-малина 26.05.2016 23:38

Та же беда - времени не хватает. Уже три дня дневник не заполняю...

Маргарита Украинцева 26.05.2016 23:54

У меня тоже не получается.

Taтьяна 26.05.2016 23:59

Я тоже недавно вернулась, сайт очень сильно организовывает!

Наталья Наталья 28.05.2016 18:36

Юлия К., Галина К., Татьяна, да, никак без дневника, но по привычке записывала продукты, взвешивала, что кушала, и все равно набрала,так как дневник не заполняла, и тортики конечно,салатики видимо оставили свой отпечаток в моем тельце, с выросшими цифрами на весах.их то я и не писала. Хотя до этого, я позволяла себе пару конфеток, ежедневно. и все было ок. У меня почему то какая то слабость, утомляемость ,будто энергии не хватает. Чтоб такое скушать чтоб силы были?