Все хочу давно спросить допустим я занимаюсь ходьба 6км/ч 50мин +дневник дает плюс в калораже и по в...

Все хочу давно спросить допустим я занимаюсь ходьба 6км/ч 50мин +дневник дает плюс в калораже и по всем бжу?)эту норму обязательно сЪедать или нет?)если съедать что это дает ?)

Светлана 29.02.2016 19:27

Есть нужно не менее основного обмена.Если после тренировки Вам хочется есть,то ешьте в пределах коридора,если -нет,то и не обязательно.

Маринка Маринка 29.02.2016 19:51

я первую неделю на сайте, не доедала даже по нижней норме калорий. сейчас привыкла, осмотрелась, отъелась и стало мне вкусно и хорошо. все в пределах нормы