Светлана Мамаева

26.09.2015 08:29

Поддержите. Сегодня начинаю свой путь с мзр. Мне вседа было сложно следить за своим телом, ввиду на...

Поддержите. Сегодня начинаю свой путь с мзр.
Мне вседа было сложно следить за своим телом, ввиду наследственности, испорченного желудка и в следствии своей лени. Как итого, за пять лет супружеской жизни более 30кг. Особо на жизни это никак не отразилось, разве что муж радуется что я перестала быть анарексичкой.
Сюда меня привела подруга. Почитав блоги два дня, посмотрев программы и прочее, решила попробовать.
Итак начну я с проверки того чем питаюсь, насколько это больше или меньше моего рациона. Уж больно показалось что много каллорий дают. Мой старт в весе 87 финишировать собираюсь в районе 55-60.

Наталья Сотник 26.09.2015 08:52

позитивный настрой, тотальный контроль за тем, что вы едите в первое время, пока не привыкнете к своему коридору, и все у вас получится! удачи!

Юлия Д. 26.09.2015 08:54

Добро пожаловать у нам С улыбкой

Светлана Ким 26.09.2015 09:31

Все получится, сайт замечательный!

Светлана Мамаева 26.09.2015 09:37

Наталья Сотник, Юляшка, Светлана Ким, Спасибо. будем стараться

Юлия Д. 26.09.2015 09:40

Светлана Мамаева, Ждем результатов.

Екатерина 26.09.2015 09:45

Любаша66 Наша 26.09.2015 10:21

а какой рост? 55-60 кг это при госте прибл. 155-160 см. Если рост 180 - тогда муж прав - будете выглядеть анорексичкой. Здесь программа выдает идеальный вес

Любаша66 Наша 26.09.2015 10:22

Ирина Клеева 26.09.2015 10:57

я тоже здесь недавно,но уже есть результаты))Подключайтесь!

Наталья Абикс 26.09.2015 11:01

А если мужу нравится , то зачем вам?

Натали 26.09.2015 11:06

думаю у вас все получится!!!Я тоже тут новичок,но люди помогают,спасибо им!

Светлана Мамаева 26.09.2015 11:10

Любаша66 Наша, 165 так что этот вес нормальный для меня(55-60) программа говорит 58 вроде

Светлана Мамаева 26.09.2015 11:11

Skiboska, тяжеловато жить стало. перетаскивать лишнии кило. а когда дочь на руках так вообще спина пропадает.

Лёлька 26.09.2015 11:34

Любаша66 Наша 26.09.2015 11:35

Светлана Мамаева, значит, этот вес для вас, и не слушайте что муж говорит, что вам и так хорошо. Главное - что вам не комфортно и вы делаете это для себя, а не для него. Есть разные мужья: одним все равно, другие говорят так для успокоения жены, ну есть еще критиканы - это еще хуже. Так что делайте так, как вам хорошо! Удачи!

Светлана Мамаева 26.09.2015 19:58

Любаша66 Наша, спасибо)

Фая 26.09.2015 20:04

Удачи)))

Ирина 27.09.2015 07:57

Конечно, все получится. Только общаться не забывайте. А то через 7 дней получите сокращенную версию.

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 27.09.2015 08:22

Удачи вам

Светлана Мамаева 27.09.2015 11:45

Ирина Петрова, что значит сокращенную

Светлана Мамаева 27.09.2015 11:51

сніжана совайло, вроде общение, где-то видела доступ но вот не поняла как с ним быть

Ирина 27.09.2015 11:58

Светлана Мамаева, через 7 дней, если не будете писать в свой блог и участвовать в общении, доступ к полной версии будет перекрыт. Найдите в крайнем левом столбце на странице в разделе "Приложение" слово "Доступ". Кликните и увидите, чем отличаются разные версии программы. Мы многие здесь на сайте эту ошибку делали. Заходили на сайт и пытались худеть по-тихому Широкая улыбка

. Но у авторов сайта идея другая. Мы должны обмениваться друг с другом. Спрашивать и сами давать ответы. Чтобы иметь доступ к социальной версии (она бесплатная) надо каждый день бывать на форуме. Смотреть рецепты, читать и комментировать. Это не занимает много времени. У меня в среднем получается сейчас две записи в личном блоге на неделе и пять-шесть комментариев по рецептам или записям в блоге каждый день. Хуже, если командировки и сайт не доступен. Тогда нужно наверстывать. Так что не забывайте появляться на сайте. Или сразу купите полную версию.

Светлана Мамаева 27.09.2015 12:30

Ирина Петрова, спасибо)

Ирина 27.09.2015 12:58

Светлана Мамаева, пожалуйста! Не стесняйтесь задавать вопросы. Здесь народ достаточно активный. Если что, и посоветуют, и волшебный пинок Широкая улыбка

изобразят...

med-ved 27.09.2015 13:09

Начните с того, что пишите вашу ежедневную еду. И постепенно улучшайте состав пищи. Помните: вы не на диете - вы постепенно меняете образ жизни, и тело будет соответственно постепенно меняться.

Людмилка 27.09.2015 15:15

Светлана Мамаева, Вам понравиться и вскоре появятся первые результаты ! Вы удивитесь, как много переедаете с безобидными , казалось бы, продуктами ! УДАЧИ!