Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
142
|
136.3 | 2.1 | 0.7 | 29.8 |
Итого | 542 | 136.3 | 2.1 | 0.7 | 29.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Мандарин |
87
|
33.1 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Фейхоа с сахаром и лимоном |
50
|
60 | 0.5 | 0.2 | 13.9 |
Итого | 237 | 140.1 | 1.5 | 0.7 | 30.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Кукуруза, консервы |
100
|
58 | 2.2 | 0.4 | 11.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
60
|
120.6 | 4.1 | 0.8 | 23.9 |
Помидор (томат), парниковый |
130
|
18.2 | 0.8 | 0 | 4.9 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Минтай (Жарка) |
100
|
57.3 | 12.9 | 0.6 | 0 |
Итого | 1000 | 262 | 20.3 | 1.8 | 41.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фейхоа с сахаром и лимоном |
50
|
60 | 0.5 | 0.2 | 13.9 |
Капуста квашеная, консервированная, с пониженым содержанием соли |
100
|
22 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 165 | 130.5 | 1.5 | 5.3 | 16.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Картофель (Варка со сливом) |
175
|
126.9 | 3.4 | 0.7 | 26.8 |
Скумбрия холодного копчения |
150
|
225 | 35.1 | 9.6 | 0 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная |
80
|
108 | 15.3 | 5.2 | 0 |
Итого | 1225 | 642.7 | 53.7 | 35.5 | 27.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хвощь полевой отвар |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
55
|
330.6 | 11.4 | 29.1 | 5.8 |
Итого | 555 | 333.6 | 11.4 | 29.1 | 6.7 |
Итого за день | 3724 | 1611.2 | 90 | 70.4 | 152.1 |