Lyuda
25.03.2017 18:12
Одадьи творожно-яблочные
Калорийность - 105.1 кКал; белки - 7.9 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 12.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Жарка омлет) | 54 г |
| Соль столовая | 2 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 55 г |
| Масло подсолнечное | 3 г |
| Сыворотка творожная | 107 г |
| а Творог нежирный константиновский 88 ккал | 110 г |
| Яблоки (Жарка) | 138 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Яйцо, творог и сыворотку взбить.
Добавить соль. сахзам. соду, тертое яблоко. муку
Жарить на смазанной маслом сковороде
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 105.1 кКал | 6.24% | |
| Белки | 7.9 г | 10.39% | |
| Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
| Углеводы | 12.3 г | 5.62% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 31 г | 1.36% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
3.9%
b-car
0.3%
В1
9.8%
B2
8.9%
Холин
11%
B5
7.4%
B6
7.4%
B9
3.9%
B12
4.7%
C
2.3%
D
3.3%
E
4.4%
H
10.9%
вит.К
0.7%
PP
10.3%
Калий
6.8%
Ca
6%
Si
3.5%
Mg
3.6%
Na
32.7%
P
13.4%
Cl
3.1%
Fe
6.4%
I
3.6%
Co
23.7%
Mn
5.8%
Cu
7.7%
Mo
13.5%
Se
23.3%
F
0.5%
Cr
4.2%
Zn
4.2%
11
27
Олег
25.03.2017 20:36
Спасибо!
Мария Филактова
25.03.2017 21:16
Я бы таким составом лучше бы запекла в духовке в форме. А то вид не
привлекательный, я сначала подумала, что фотографируют сырые
котлеты. Думаю, что получается вкусно, если подобрать правильный
сахарозаменитель (который здесь используют не указано, так же как и
пропорции его).
Елена
25.03.2017 21:41
Спасибо!
Ирина )))
25.03.2017 22:09
Вот и завтрак мне на завтра Спасибо!
Спасибо! 
Наталья
25.03.2017 22:29
Спасибо классно!
Юрий ИВАНОВ
25.03.2017 22:47
Спасибо! 
Ирина
26.03.2017 06:43
Спасибо! А фотографии вполне нормальные. Видно, что продукт -
натуральный.
Ольга Поморцева
26.03.2017 07:44
Людмила
26.03.2017 08:55
Ольга К
26.03.2017 08:56
Вкуснятина
Gala L
26.03.2017 08:57
Спасибо за рецепт.Отличное сочетание:яблоки и творог.
Алла 123
26.03.2017 13:19
Светлана
26.03.2017 19:19
Вкусненько!
Елена Богданова
26.03.2017 19:26
Спасибо за рецепт)))
Ольга
26.03.2017 19:26
очень вкусно! Спасибо!
Людмила
26.03.2017 21:33
Ксения
26.03.2017 23:47
Оладушки
Svetlana
26.03.2017 23:50
Спасибо, за рецепт!
Viktor
27.03.2017 05:33
Cпасибо! 
Алла
27.03.2017 06:38
Спасибо за рецепт!
Владимир Авамзачем?
27.03.2017 10:13
Хороший рецепт!
Lyuda
28.03.2017 10:39
Братчанка
29.03.2017 04:01
Надежда Антонцева
29.03.2017 14:21
как по мне,так очень аппетитные фото)))спасибо за рецепт!
Вита
02.04.2017 21:49
Большое спасибо!
Лучшие рационы
2025-01-01
Калорийность: 1395 кКал
2025-01-02
Калорийность: 1496 кКал
2025-01-02
Калорийность: 1608 кКал
Новые рецепты
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
376.7
19
30.2
5.7
10
Запеканка из фарши, картофеля и лука
136.1
5.1
8.8
9
0
Сырники Иля и Ксю
173.5
17.6
4.3
15.4
6
Интересные блоги
