Олько
31.01.2017 06:38
Именно так я запатентую мое прошедшее состояние...

Внимание! Не пытайтесь повторить! Эксперимент был выполнен профессиональным каскадером...случайно...
Update: все! можно сказать выздоровела! даже ПЕРЕвыздоровела! Второй день уже 36.1 
Вес вернулся, как и планировалось.

ОРВИ. Температура  38.5 в течение 3 дней, далее снижение на 1 градус каждый день. Калораж от 500 до 1000 в обратной пропорциональности к температуре.
Итог: -2,5кг за 3 дня.

Трехчасовая очередь в муниципальной поликлинике (филиал ада в Заельцовском р-не г. Новосибирска) с бабулями и истеричными мужиками убедили меня, что я полностью здорова. Предложение терапевта полежать еще и прийти через 4 дня еще раз было встречено категорическим отказом (я же настоящий русский кач с сибирским здоровьем!)!

Сегодня на работе столовая встретила меня манником с маком и сгухой! Под конец 200 грамм этого чуда мне чуть не стало плохо, т.к. после случайно мною опробованной мной методики голодания - это жесть...

Теперь сижу сытая и блаженная, набираю 2,5 кг обратно.

Не болейте в общем! Здоровья всем!
Олько
18.01.2017 06:50
а если вот так...
Верю `по праздникам`
Накипело... (а как же иначе)

Крещение. В очередной раз на работе начались вопросы «кто пойдет окунаться?» и последующее обсуждение, которое каждый год меня порядком раздражает.

Вот и сегодня я ответила, что не пойду, сразу вопросы «ты не крещеная?», «ты не веришь?» Задаю встречный вопрос «зачем?»

«Ну там же вода освященная, чудесная-расчудесная!» Аргумент, что по идее освящается вся вода, и я тупо могу дома открыть кран, набрать ванную той же воды из реки, только теплую – не проканывает.

Аргумент, что я могу в любой день зайти в храм и набрать там воды – тоже не вариант, вот именно сегодня она освящается по-особенному. Чем особенная? «Ну у нее структура меняется, мы вчера передачу по «Россия 1» смотрели.» На предмет фактов/исследований – ответ «это же вопрос веры! Вот ты не веришь, поэтому на тебя не подействует».

Спрашиваю «а сами то пойдете?». «Нет. У меня иммунитет слабый/нет времени/ не знаю (выбрать нужное)». Хм, а как же вопрос веры?! Если ты веришь в чудодейственность воды, то она тебя вообще должна излечить от всего (может и от тупизны).

И странная какая-то вера – «по праздником». Я сама верующая (хотя на крещение не окунаюсь и в чистый четверг на исповедь не хожу), хожу периодически в церковь. Стабильно встречаю там 5-6 «постоянных клиентов» и все.

Но на вербное воскресенье все как бешеные обдирают несчастные вербы, на пасху прибегают освящать яйца и куличи, на крещение окунаются, хорошо хоть жертвы не приносят. А потом удивляются, что же Бог так не справедлив: «Я же окунался на крещение, на масленицу блинов спек, вербу купил, яиц накрасил – где вознаграждение?!»

Вера - тонкая материя (и личное дело каждого), обидно когда ее так "насилуют".
Олько
15.01.2017 14:34
Читала посты о том, кто как провел новый год. Вроде вдохновилась тоже пост написать. А по факту писать особо нечего: на лыжах/коньках/санках не катались, по театрам/концертам не ходили.
Если кратенько, то так...     
Олько
10.01.2017 12:02
Часто ассоциирую себя и других людей с животными, авто и пр. (может я одна такая , не судите строго ).
Так вот, сейчас ощущения у меня на средненький Hyundai.
 
А сегодня на автосалоне Детройт Toyota презентовала новую Camry.  Цель вижу. 
Вот стремлюсь из Hyundai доработать себя до Camry .

 
Олько
14.12.2016 07:41
Ну так между делом... перешагнула психологическую отметку в 60кг. 
Видимо надо было организму "встряхнуться". А то топтался на 60.1-60.3
В понедельник слопала тарелку макарон (в кжбу уложилась). Вчера весы показали 59.9. 
Решила не торопиться с выводами. Взвесилась сегодня 59.6
Олько
07.12.2016 11:37
У меня разрыв шаблона. :o
Хотела сделать сырники "подиетичнее". Вместо муки взять овсяные хлопья.
Смотрю КЖБУ
Мука "макфа" высшего сорта: 334 / 10.3 / 1.1 / 68.9
Хлопья овсяные: 366 / 11.9/ 7.2 / 69,3
Вот тебе и "подиетичнее" ..
Олько
11.11.2016 04:58
"Настоящий русский кач!!!" - именно так называет меня муж, когда я перехожу на ежедневные тренировки.

За вчера нет дневника, я бы все не упомнила. Помню два куска торта, дальше ничего не помню... :o (было др у коллеги). Но вечером я расплатилась сполна за это.

Собралась я в бассейн, все по плану. Вышла из метро на автобусную остановку. Именно в этот день случилось ЧП, автобусов не было, стояла толпа народу. Я подождала 15 минут, ничего. А заход по расписанию. Идти обратно домой - обидно,я же подготовилась: купальник, шапочка, ноги побрила (пардон за подробности). Решила дойти до бассейна пешком (на улице -15).
Получился небольшой забег на 20 минут.
 
Когда я залетела в здание бассейна, мне уже ни бассейна, ничего не хотелось. Но поворачивать назад - не наш метод ( я же настоящий русский кач!).
Увы после прогулки, почти все время сводило ногу судорогой, в итоге результат всего 1100метров.

Вот такая вчера тренировочка вышла...
Олько
06.11.2016 15:45
почти год ломания глаз по вечерам. Зато о еде думать некогда)
Осталось проштробить стенку в нужном месте, и вуаля)
Олько
12.10.2016 18:15
Сегодня прям что-то невообразимое! Перебор по белкам!! :o
Вот мой наикрутейший ужин, который поставил жирную белковую точку в мой сегодняшний день!

Прикреплен дневник питания
Олько
08.10.2016 11:43
Публикую дневник специально для тех, кто предсказывал, что съеденная мной сосиска на завтрак приведет к ужаснейшему перебору по жирам и углеводам (ибо сосиска - это вселенское зло/сплошная химия/одни жиры/пр. (нужное подчеркнуть)).
Как видно, перебора нет.
По белкам недобор. Но я просто не могла к вечеру уже есть. Сытный завтрак, плюс не менее сытный ( и сбалансированный ) обед сделали свое дело. Прикреплен дневник питания
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ