Inna

02.11.2024 08:43

Пяточная шпора

Стала болеть пятка, диагностировали пяточную шпору. Утром еле встаю. Пошла на лечение- стала утром вставка как человек. Но… я люблю ходить. Ну и прошлась разом шагов на 12000. И все ни лазер, ни ударно- волновая, ни страсбургский носок не помогают. Болит, посижу, полежу- встану и как на гвозди.
Видимо, пока все таки не введу диету на постоянную основу, не сброшу вес и не стану парить ноги и делать гимнастику для стопы, в том числе со скалкой и твердым мячом не отпустит. А так хотелось легкого пути….
У кого такая печаль была, подеритесь, пожалуйста, как справились. А то периодически отчаиваюсь

Татьяна 02.11.2024 09:08

Здравствуйте! Мне в свое время помог фонофорез с гидрокортизоновой мазью. Сделала курс из 10 процедур и забыла о боли навсегда.

Inna 02.11.2024 09:16

Татьяна, спасибо
Спросила, у нас такого нет. Буду искать еще.

Ilana 02.11.2024 09:22

у моей мамы была, врач ей сказал, пока она не вырастет и не сформируется, будут боли. Потом пройдет. Так и было месяцев 8 было ей больно ходить, потом боль прошла сама. Я ей покупала стельки силиконовые для пяточной шпоры для облегчения ходьбы

Inna 02.11.2024 09:31

Ilana, блиииин, печально. Ну да с ортопедической стелькой легче. Спасибо.

Ilana 02.11.2024 10:06

Inna, почитайте про выбор обуви и стелек при пяточной шпоре, может будет полезно . Я покупала ей стельки силиконовые с синими кружочками посередине. ЗДЕСЬ ПРО ПОДБОР ОБУВИ И СТЕЛЕК по ссылке на статью

Vlad_IN 02.11.2024 10:41

Сходите к ортопеду, желательно хорошему. Займитесь своими стопами (это не сложно) в обязательном порядке, на ютубе много полезного есть. Стельки делать ТОЛЬКО на заказ

Lyubov 02.11.2024 10:55

Было такое в 35лет(16лет назад) . Мука просто. Само прошло где-то через полгода. Стельку под пятку подкладывала. И каблуки одевала, легче так ходить мне было..
Питание пересмотреть наверное надо. Ведь не даром говорят, что "мы то, что мы едим".
Не отчаивайтесь, пройдёт. Можно мини велотренажер крутить..

Inna 02.11.2024 11:49

Юлия.А, ух, я не такая терпеливая. Я уже к 3 врачам сбегала. В целом общие рекомендации: питание, упражнения для стоп, Страсбургский носок и электропроцедуры

Inna 02.11.2024 11:51

Vlad_IN, сходила, хороший или нет не знаю, но рекомендуют его. Стопы да, все врачи в голос про упражнения для стоп говорят. Я на йогу хожу там тоже много внимания уделяется стопам. Стельки на заказ у нас не найти. Пока с этими походу. Легче не станет-буду искать в Алматы. Спасибо

Inna 02.11.2024 11:54

Lyubov, ну я на йогу продолжаю ходить, многое стало больно делать из-за ступни. Но все равно хожу. Стельку ортопедическую взяла ношу. С ней легче. Поняла, нужно запасаться терпением- быстро не пройдет

Lyubov 02.11.2024 12:03

Inna,
Всё правильно, медицина не стоит на месте, надо использовать всё возможное из возможного и невозможного🙂)!
Вот,сдаётся мне, больше претензий к питанию..

Елена Петрова 02.11.2024 13:05

Мы тут уже вторую неделю обсуждаем шпоры. У меня началось в конце июля, но сначала не поняла- болел внешний край стопы.Потом потихоньку вылезла шпора к октябрю, потом я её кинулась лечить.

Елена Петрова 02.11.2024 13:10

Елена Петрова, у меня и диета и вес 70 и ванночки с бишофит и прочее, и позади мелоксикам и катание скалки, гидрокартищоновая мать. Во внутрь хондропротекторы. Вроде лучше, но стоит пройти 4500 и более, всё, ногу начинаю кривить. Естественно Туда подстраивается и начинает опухать колено. С ними проще, их не запускаю. А вот стопа после любой обуви,хоть в каждой паре есть ортопедические стельки, всё. Даже просто сижу, нога пола касается и больно

Лаванда 02.11.2024 19:11

Мне помогали компрессы Димексид с Новокаином. 12-14 дней надо делать. Но снималось воспаление примерно на пол года. Окончательно помогла мне УВТ, уже 6 лет все ок.

Inna 02.11.2024 20:06

Елена Петрова, ого, н-да вот болячка. Мне врач сказал, что если вот совсем ничего не поможет будем оперировать.

Inna 02.11.2024 20:07

Лаванда, я уже 5 сеансов увт сделала. Первые 2 и 5 лазеров Помогли, но потом я прошла 12000 шагов за раз и здравствуйте все начинаем сначала, но только теперь боль не уходит что то совсем

Елена Петрова 02.11.2024 21:03

Inna, терпения вам и здоровья

Елена Петрова 02.11.2024 21:05

Inna, напишите потом как будет. Когда 15 лет назад я не дала делать уколы в колено, как оказалось правильно. Бубновский говорит дырка от укола на всегда остаётся. Но я и сама видела, через несколько лет возвращается

Inna 03.11.2024 19:58

Елена Петрова, блин, а мне уже делали уколы в колено противовоспалительное что то. Это было в 2019 году. Пока больше не беспокоило.

Inna 03.11.2024 19:58

Елена Петрова, спасибо большое и вам тоже

Елена Петрова 03.11.2024 21:18

Inna, 🌹

Глаша 03.11.2024 21:28

Inna, это что-то - кортизон, он весьма эффективен при боли различного генеза, но ... его уколы могут легко привести к инвалидности (из-за разрушения хрящевой ткани). в сети легко можно найти примеры.

Ния 03.11.2024 23:51

Здравствуйте, я мучилась с пяткой полтора года, пока не попала к хорошему хирургу он сделал мне укол Дипроспан в пятку и все прошло. Через год заболела вторая нога ,я ампулу купила и хирурга в поликлинике попросила чтобы уколол и все отлично.

Inna 03.11.2024 23:57

Глаша, это был один укол, и на сколько помню точно не кортизон. Но спасибо за предупреждение

Inna 03.11.2024 23:57

Ния, спасибо большое

Ния 04.11.2024 00:15

Inna, Пожалуйста, только врача нормального найдите, чтобы уколол именно в то место где больше всего болит. И все пройдет. Проверено 👍

Татьяна 04.11.2024 00:30

я на Озоне купила подпяточники, делала компресс с димексидом и ванночки с содой и солью, стало чуть легче но окончательно не проходит

Татьяна 04.11.2024 01:57

Inna, ищите УВТ точно поможет, у нас сеанс стоит 1 700, делать два раза в неделю, но тоже пока туда все не доберусь. Болит втрой месяц. До этого лечила локоть, помогло УВТ и в кабинет были люди со шпорой

Inna 05.11.2024 05:15

Татьяна, спасибо, да я уже 6 сеансов сделала. Но пока чет не на много легче. Но говорят нужно месяц после процедуры подождать

Inna 05.11.2024 05:15

Ния, это да, сложно с врачами у нас.