Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Варенье из малины |
45
|
122.9 | 0.3 | 0.1 | 31.7 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
67.5 | 4.3 | 5.5 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с фруктовыми корпусами |
15
|
55.4 | 0.2 | 1.3 | 11.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 888 | 547 | 38 | 21 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавелевый суп |
400
|
257.6 | 14.8 | 7.2 | 32 |
Итого | 400 | 257 | 14 | 7 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
350
|
234.5 | 1.8 | 1.4 | 53.6 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладушки |
42
|
84.4 | 2.3 | 3.7 | 10.4 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Песочное печенье |
35
|
142.2 | 3.3 | 2.9 | 25.7 |
Шоколад горький |
5
|
27 | 0.3 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 1947 | 519 | 8 | 12 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
190
|
30.4 | 2.3 | 0.4 | 3.9 |
печень в МВ |
180
|
322.9 | 29.5 | 16.6 | 13.1 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Итого | 485 | 483 | 33 | 29 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 3820 | 1854 | 94 | 70 | 206 |