Юля
28.07.2015 11:02
Бананово-ягодный коктейль с пломбиром
Калорийность - 126.6 кКал; белки - 2 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 16.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан | 140 г |
| Смородина черная | 140 г |
| Сок ананасовый | 70 г |
| Мороженое, пломбир | 200 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 8 мин
Описание
Рецепт СУПЕР простой!
Взбить все ингредиенты в блендере!
Готово!
Взбить все ингредиенты в блендере!
Готово!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 126.6 кКал | 7.52% | |
| Белки | 2 г | 2.63% | |
| Жиры | 5.7 г | 10.18% | |
| Углеводы | 16.1 г | 7.35% | |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
| Вода | 72.7 г | 3.2% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
4.9%
b-car
1.5%
В1
2.4%
B2
5.7%
Холин
0.5%
B5
3.3%
B6
6.5%
B9
1%
B12
~
C
61.1%
D
~
E
3%
H
1.2%
вит.К
0.1%
PP
3.1%
Калий
10.1%
Ca
7.1%
Si
~
Mg
7%
Na
2.6%
P
7.3%
Cl
0.2%
Fe
3.3%
I
0.2%
Co
10.2%
Mn
5.7%
Cu
3.3%
Mo
8.7%
Se
0.5%
F
0.1%
Cr
~
Zn
0.6%
Лучшие рационы
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
2024-11-24
Калорийность: 1212 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
Новые рецепты
Яично-кабачковая запеканка на сковороде
121.8
9.2
7.7
3.6
14
Кальмары маринованные
116.3
14
1.8
11
0
Салат айсберг, латук, аргентинская креветка, лосось, гребешок гигантского кальмара, манго, черри, ке...
96.9
11
4
4.4
19
Интересные блоги
