L/I
02.07.2015 10:26

Всем здравствуйте ) У меня беда (( я в гостях к мамы уже неделю  :) и +2 кг (с чего и начинала). ВСЕ...

Всем здравствуйте ) У меня беда (( я в гостях к мамы уже неделю   и +2 кг (с чего и начинала). ВСЕ!! Беру себя в руки ) может кто что посоветует) спасибо )

 4 
 9
танюшка 02.07.2015 10:47
Попросите маму готовить диетические блюда.
Мама есть мама!Передавайте от нас привет маме.Берегите ее!
Лапочка 02.07.2015 11:30
Урезайте порции и добавку не берите, а перед едой пейте воду)
да это ж вода. чтобы за неделю прирастить 2 кг чистого жира - надо оооочень постараться.
Юлия Кравченко 02.07.2015 11:37
Добавляйте в каждую порцию овощи. В вашей тарелке всегда должно быть 2/3 овощей, грубых волокон. Не ешьте мучное. Совсем. И больше гуляйте.
У меня бабушка была хитрая. Она знала, что когда человек голодный, он всё съест. А потом уже начинает капризничать, когда минимум наполовину сыт. Поэтому любой приём пищи начинался с салата. Тазик овощей с каплей масла. Доешь - принимаешься за остальное. И до тех пор, пока это правило действовало, ни у кого лишнего веса особо не было. Потому что после овощей для более калорийной пищи места нет.
Ирина Смирнова 02.07.2015 13:29
Печенька-Надюха, какая бабушка молодец! Возьму на заметку...
L/I 02.07.2015 13:39
танюшка, помимо меня, здесь еще 2 мужика,которые работают целый день и им надо кушать) они не захотят диетическое )))
Мария Матвеева 02.07.2015 15:17
Любовь, а вы им не говорите что это диетическое, вообще таких слов при мужчинах не употребляйте, поставили и отошли...
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы