Я заболела....на улице жара, а у меня болит горло, насморк и головная боль...не хочется тренировок, ...

калорийность в такой период лучше держать на уровне основного обмена, организм и так борется с болезнью, помогите ему. А тренировки и не вздумайте - при ангине они вообще противопоказаны, можно и до осложнений в виде проблем с сердцем дотренироваться.

Спорт при плохом самочувствии - лишнее, а вот все остальное никто не отменял! Чем Вам сладкое-то должно помочь?)) Полежите, пейте побольше теплой жидкости, морсы - выгоняйте токсины и самочувствие улучшится   Выздоравливайте)

Олька, спасибо, так нужна поддержка в такой момент, вы меня только что от внушительного куска халвы уберегли

Ирина, да не стоит этот кусок лишних сантиметров и последующего чувства вины. Пейте побольше, питайтесь по плану и Вас наверняка будет ждать отвес!

Выздоравливайте! Я тоже с дочурками простыла. Насморк, горло, кашель. У деток даже температура была. Здоровья!

сама не люблю болеть(((желаю вам скорейшего выздоровления!

Я не занимаюсь, ем то что хочу, я думаю не нужно напрягать и без того ослабленный и уставший организм.

Маргарита, мне показалось, что это мой организм так борется с моим похудением, он ни в какую не хочет соблюдать норму калорий даже в 1800, ему подавай все ранее привычное...печеньки, конфетки, шашлык и т.п., он решил заболеть и под этим поводом вернуть себе все прошлые блага. Хотя тренировок прямо требует! Кардио отменила...говорят для сердца вредно, а простые упражнения на отдельные группы мышц оставила пока, если не позанимаюсь чувствую себя разбитой и вялой. Эх...а с печеньками всетаки пойду ему на встречу...на время

Олька, ох, как Вы правы, но я сдалась...расслабилась....буду набираться сил моральных для нового старта, спасибо за поддержку.

Ирина, Может это не организм, а Ваше подсознание борется с похудением. Если хочется печеньку - съешьте, что бы не было срыва.