Эльвира Абдуллаева
22.05.2015 16:01
Как себя мотивировать?
У меня возник такой вопрос " Как вы себя мотивируете на похудание?"
, что-то мое мотивирование сильно страдает! Хватает на неделю,
потом срываюсь на 2-3 дня, затем опять беру себя в руки и на
неделю. Какой-то замкнутый круг получается! Подскажите как вы себя
сдерживаете от "обжираловки"?
4
24
Эльвира Абдуллаева
22.05.2015 16:13
Да уж мое отражение меня тоже не радует)))
Katrin
22.05.2015 16:28
Эльвира Абдуллаева написал:у меня так продолжалось 3 года, а потом что-то перещелкнуло в голове, наверное просто настал тот момент, когда организм понял, что я хочу от него.
Хватает на неделю, потом срываюсь на 2-3 дня, затем опять беру себя в руки
Таня Руденко
22.05.2015 16:32
я fitness famale motivation смотрю на ю-тубе) можно и не famale,
любую мотивацию про спорт - мотивирует во всех жизненных аспектах,
просто таки подъем духа вызывает.
з.ы. Там такие красивые девочки, хочется такую же фигуру, как у них
только не надо потом учиться подтягиваться, это не сразу у всех получается
з.ы. Там такие красивые девочки, хочется такую же фигуру, как у них
только не надо потом учиться подтягиваться, это не сразу у всех получается
Таня Руденко
22.05.2015 16:46
а! кстати. Еще с тех пор, как я начала бегать, у меня напрочь
отпало желание есть сладкое, потому как не хочу бегать больше, хочу
бегать меньше
rangy
22.05.2015 17:25
я себя мотивирую тем,что лишний вес вредит моему здоровью.И я
знаю.что лишний вес никого не красит.Меня тоже.
Жанна
22.05.2015 17:27
А я не сдерживаюсь, просто стараюсь сократить обжираловку до 1 раза
и спокойно по калориям прохожу, только дефицита в этот день нет,
ноль в ноль.
Натка
22.05.2015 17:39
я стараюсь увеличивать нагрузку, когда перебираю по калориям.
Elsa Ugry
22.05.2015 17:48
А я наоборот любуюсь своим отражением) Как вспоминаю ЧТО БЫЛО!!! И
какое преображение всего за 2 недели! Это меня безмерно радует,
утром вскакиваю с отличным настроением) А мотивируют меня тоже
окружающие. Стала замечать как много людей в теле вокруг.
Эльвира Абдуллаева
22.05.2015 18:00
Девочки спасибо , столько советов!
Стелла
22.05.2015 18:14
"Бесит, когда царскую свою натуру приходится ограничивать в
кренделях сахарных, дабы летом телеса из под платьев не
вываливались" (с) Мотивация
Ольга
22.05.2015 18:54
По началу все было легко и просто. Сейчас все идет на автопилоте)
Что-то в меня встроилось, то, что не разрешает мне есть больше
положенных калорий)))
Таня Руденко
22.05.2015 19:01
rangy написал:"Сколько бабу не корми, она все равно в лосины влезет" (с) Народная мудрость
Очень порицаю девиц, которые телеса исполинские в легенсы заморские помещают.
Дичь то какая.©
Стелла
22.05.2015 19:04
Таня
Руденко,
Таня Руденко написал:и юбку забудет надеть!)))
"Сколько бабу не корми, она все равно в лосины влезет" (с) Народная мудрость
Наталья Сотник
22.05.2015 19:09
Стелла, rangy,
Таня Руденко, девочки, где вы
такую мудрость находите? вроде
не первый год живу, а такое первый раз слышу 
вроде
не первый год живу, а такое первый раз слышу 
rangy
22.05.2015 19:11
Наталья Сотник написал:в тырнете
где
rangy
22.05.2015 19:15
Ольга написал:и как эта опция называется?
Что-то в меня встроилось,
Имя ,сестра,имя(c) http://www.youtube.com/watch?v=Fc5u7osXKxM
Elsa Ugry
22.05.2015 19:27
Татьяна
Черницкая, Я когда слышу стенания по поводу лишнего веса,
или "вот тебе хорошо, похудела, выглядишь отлично......." сразу
отправляю на МЗР и объясняю в чем "фокус". Пока ответы 100% всех
страдальцев "ой, ну это же считать, заносить, готовить и т.д. надо,
короче приложить усилия. А ведь времени нет, вот хорошо тебе..." Ну
конечно мне хорошо, взяла себя в руки и иду к цели) Так что не
только в образованности дело, но и в желании работать над
собой.
Стелла
22.05.2015 19:56
Эльвира Абдуллаева
23.05.2015 05:49
Эльвира
Абдуллаева, С удовольствием посмотрела фрагмент . Алла
Демидова - прекрасаная актриса!
