Неожиданное осложнение.

Вот ведь даже и не думала,что столкнусь с такой проблемой - я не могу добрать калорий до своей нормы - надо 1416,а я еле натягиваю 1300, а сегодня позавтракала поздно - один приём пищи уже в день не войдёт - остался только ужин, а я только 54 % процента съела, углеводы не добираю,жиры тоже - сижу,смотрю на диаграммы и думаю,что бы съесть, чтобы рацион позеленел ? вечером конфеты с мороженным не хотелось бы ....да и не хочу - стала прислушиваться к себе , я так мало хочу из еды - мяса , хлеба , апельсинов, груш,яйцо,сыр творожный,огурцы и помидоры, ну и чашку кофе утром-с сахаром и молоком - вот и весь рацион - сканировала себя в магазине - ни на что реакции не было - арахис хотелось - поела и успокоилась - из границ не вышла- даже не дошла, желудок направленно сократила ещё до МЗР,поэтому ем по 5 раз, а если рано встала-поздно легла,то и 6 раз....вот думаю-завтра в магазин - чем затариваться???