Учусь !

Как много я узнала всего нового - просто читая ленту.
Из последнего -

никогда не знала ничего о стевии , к сахарозаменителям относилась отрицательно из-за того,что выброс инсулина происходит , а сахара в крови нет , но начитавшись в ленте дневников питания - полезла в интернет - прочитала и даже нашла,где она у нас продаётся во всех видах - куплю -попробую , куплю всей семье - у мамы диабет, у мужа - псориаз ( я ему сладкое запретила -он страдает)

никогда не интересовалась спортивным питанием - но опять-таки начитавшись про изолят - полезла в интернет ....но с ним - подумаю - дорогой зараза.

И вот у меня вопрос к тем ,кто пользуется изолятом - если у меня в питании хватает белка обычного - нужен ли в питании изолят ? я вообще - хищница - мне бы мяса,рыбки и т.д. , насколько необходим изолят при нормальном питании ?

Заранее спасибо ! И - просто СПАСИБО - учусь у всех понемногу , каждый день по часа два гуляю по сайту, захожу в гости - читаю старые сообщения в блогах - так много интересного , всё меньше и меньше вопросов остаётся.

Иринка 27.05.2015 22:07

При нормальном питании, если Вы не занимаетесь бодибилдингом, в нем особой необходимости нет. Можно держать в шкафу, употребляя лишь при потребностях или обогащая рецепты. Опять же, многие для белка банально творог используют. У меня стоит, но принимать его постоянно реальной нужды нет. А вот муж каждый день - массу набирает. Это удобно, когда большое количество еды не лезет, а коридор просторный))

Виолетта Зайцева 28.05.2015 06:57

Иринка, Спасибо большое за содержательный ответ !

Nadin MooR 28.05.2015 07:34

Стевия довольно противна на вкус, ИМХО. Лучше бы сначала попробовать...Почитайте про сукралозу. Это из личного опыта. Хотя, вкусы у всех разные, может, вам и стевия понравится.

Hiver 28.05.2015 07:36

Беру банку протеина с собой в отпуск. У родственников всегда еда углеводно-жировая, вот он и выручает. А при домашнем рационе без него обхожусь, полоса всегда красная С улыбкой

Виолетта Зайцева 28.05.2015 07:39

Я - Надежда, спасибо за совет , я куплю маленькую упаковку - я противная на вкусовые пристрастия , а вот мужу вкусно - всё , а если сладко - так тем более,он точно съест - всеядный , а про сукралозу почитаю тоже - никогда не слышала . Спасибо огромное за отзывчивость !

Виолетта Зайцева 28.05.2015 07:49

Hiver, Благодарю за содержательный ответ ! По гостям я не езжу и белка ем в норму иногда хочется больше - но держусь , вес лишний равен весу желаемому почти - поэтому озадачена соблюдением коридора.