Блог
Войти
Ирина Яшина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Яшина
12.05.2015 12:50
Подскажите что предпринять?
ну почему у меня прибавка произошла, я уже 2 недели на месте,хотя лишний вес виден,что мне сделать ,белок присутствует, а углеводы с жирами я не хочу увеличивать до того уровня как мне расчитали.
5
Настасья
12.05.2015 12:53
Наверное пмс?
Ирина Яшина
12.05.2015 13:09
нет
Ирина Брум
12.05.2015 13:16
попробуйте соблюдать рекомендации МЗР по всем параметрам.Углеводы наверное сильно не добираете,вот организм и накапливает их.
Ирина Яшина
12.05.2015 14:59
попробую наверное ,но их наверное лучше до 15-16 ч.употреблять?
Ирина Яшина
12.05.2015 15:20
Подскажите,я не разобралась что то ,почему у меня разные дни разная рекомендуется калорийность? у всех так, а то я раньше не видела этого.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Анна Моррей
10-06-2024
Дневник питания за 09.06.2024
Привет всем. Вчерашний дневничок. Тренировочка в...
12
64
Алла
07-06-2024
Дневник питания за 07.06.2024
Всем привет 👋 Хочу поделиться новостями. Сможете ...
12
59
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
11-06-2024
Дневник питания за 10.06.2024
Расскажу одну из историй. Когда на меня нападает р...
8
46
Катерина
13-06-2024
Собрала первую черешню, не стала дожидаться тёмног...
13
38
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-14
Калорийность:
1060 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-06-04
Калорийность:
1203 кКал
Витамины и минералы:
92%
Танюра
2024-06-03
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Картофельная запеканка с куринной грудкой и брокколи
Автор
Marina Marina
133.9
15.3
3.8
9.4
12
2
0
Окрошка на тане
Автор
InnaLandina
61.1
4.5
3.4
3
0
2
0
Зелёный смузи
Автор
Ирина
59.7
3
2.7
5.4
25
1
2