Почему так хочется есть? Прошел час после завтрака и снова хочется есть, перекусила немного и все ра...

Почему так хочется есть? Прошел час после завтрака и снова хочется есть, перекусила немного и все равно жуткий голод, раньше так не было. Что это? и как с этим справиться?

OD 16.05.2016 13:45

Покажите дневник или напишите чем завтракали, может подскажем в чём дело С улыбкой

Надежда Аноничева 16.05.2016 13:45

ох, как же я вас понимаю))))

Настасья 16.05.2016 13:46

на завтрак была как обычно молочная каша из рисовых хлопьев с клетчаткой

Настасья 16.05.2016 13:47

OD, обычно после завтрака кашей я спокойно дотягивала до обеда

Pink Rose 16.05.2016 13:48

у меня перед КД такое. просто в пылесос какой то превращаюсь

Настасья 16.05.2016 13:50

Pink Rose, кд у меня нет, но такое было только когда похудела до 52,5, а сейчас я после приема гормонов 56 и вес снизить не могу и жор........ кошмар мне наверное конец

Pink Rose 16.05.2016 13:54

Настасья, это может быть и на неврной почве, или банально не хватает какого то витамина или микроэлемента или липида . просто понаблюдайте за собой, у вас все наладиться

ирина владимировна 16.05.2016 14:17

Настасья 16.05.2016 14:24

Корнеева Ирина, только об этом подумала, если съедать еще и яйцо, нужно попробовать, спасибо, хотя как я уже писала каши мне хватало до обеда, а завтракаю я в 8, потом в 11 кофе без сахара

Татьяна 16.05.2016 14:29

Овощи, фрукты и овсяная каша очень быстро усваиваются. Я стала добавлять в рацион постную свинину, грудку курицы или индейки. Калорийность небольшая, а есть хочется меньше.

Анастасия 16.05.2016 14:40

КД? Растянутый желудок?

Настасья 16.05.2016 14:53

Анастасия Верховская, кд нет, что значит растянутый? повторяюсь до этого такого не было, наедалась до обеда. Водой можно растянуть?

Екатерина Митрофанова 16.05.2016 15:15

Я после каши тоже всегда голодная. Поэтому для меня завтрак кашей не вариант. Заменила на омлет.

Анастасия 17.05.2016 04:54

Настасья, если по пол литра за раз выпиваете, то можно.

Анастасия 17.05.2016 04:58

Настасья, подумайте что еще изменилось. Может вы увеличили физ. нагрузку, может вам просто нужно больше белковой пищи. После сладкого или яблок усиливается аппетит. Для того чтобы растянуть водой нужно время.

Ясенька 05.11.2016 13:47

Из опыта - хочу есть, когда на душе не спокойно. Нет - не стресс, а именно пакостная, мерзкая зябь. Когда умом объясняешь, что все в порядке, а подсознательно там тревога и "плохая погода". Держитесь!