Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Альпен гольд с вишней |
42
|
216.3 | 1.9 | 12.8 | 23.5 |
Арахис ореховая роща |
50
|
305 | 14.5 | 25 | 5.5 |
Итого | 92 | 521.3 | 16.4 | 37.8 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье |
120
|
500.5 | 9 | 14.2 | 89.9 |
Итого | 120 | 500.5 | 9 | 14.2 | 89.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель с луком |
230
|
456.8 | 62.3 | 19.6 | 3.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
223
|
53.5 | 2.5 | 0.4 | 8.5 |
Перец сладкий красный |
97
|
26.2 | 1.3 | 0.1 | 5.1 |
Огурец грунтовый |
324
|
45.4 | 2.6 | 0.3 | 8.1 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 878 | 581.9 | 68.6 | 20.4 | 25.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
457
|
329 | 2.7 | 2.7 | 70.4 |
Итого | 457 | 329 | 2.7 | 2.7 | 70.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
195
|
87.8 | 1.8 | 0.2 | 18.5 |
Итого | 195 | 87.8 | 1.8 | 0.2 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Берокка |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тайм ф 3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2102 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3844 | 2019.5 | 98.5 | 75.3 | 232.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
January Smith написал:
Всегда завидовала тем,кто тут спрашивает-ну чего еще поесть,я не доедаю до нормы
Инна написал:
вам надо сладости убирать
Ольга Ткаченко написал:
на те калории которые затратили на арахис
Анна написал:
какой же персик ужин
Анна написал:
Т.е у вас нет ничего. Ни белков, ни овощей.
Инна написал:
сначала кусок мяса, а минут через 15-20 чай с печенькой, поверьте, вам хватит и 20-30 грамм этих печенек
Галин@ написал:
потому что аппетит увеличивался. Чем худее становлюсь, тем больше есть хочу
Анна написал:
Гурагрудь запеченная со специями - ням!
Анна написал:
у вас должны быть не помидорки. а нормальные такие овощи. кабачки. баклажаны.
Сергей написал:
пока не скажите всему сладкому нет, у вас ничего не выдет
Ари Печенюгина написал:
сладостей хочется всегда, это ж моя извечная проблема, вижу конфету и прям трясет
Ари Печенюгина написал:
кстати, когда новички спрашивают, чем жиры набрать, им как раз семечки и орехи советуют. а знаете, как они рейтинг нутриентов поднимают? так что, зря вы так на орехи