Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко" [Витамин] |
174
|
288.8 | 10.4 | 1.9 | 53.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
118
|
179.1 | 15 | 12.9 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
67
|
36.2 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
Мультицентрум (Multicentrum) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 359 | 504 | 27 | 16 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
42
|
14.7 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Яблоко Голден |
139
|
79.2 | 0.4 | 0.2 | 15.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
66
|
35.6 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
Цикорий растворимый порошкообразный |
10
|
31.2 | 0.4 | 0 | 6.5 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Итого | 297 | 243 | 4 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбка минтай под шубой запеченая |
166
|
140.4 | 21.6 | 4 | 4.5 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 2.7 | 0.5 | 15.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
26
|
91 | 6.8 | 6.9 | 0 |
Салат "Дальневосточный" морская капуста, Кр. Цена |
124
|
64 | 1.1 | 4 | 6 |
Итого | 355 | 373 | 32 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% (Красная цена) |
89
|
139.7 | 14.2 | 8 | 2.7 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
94
|
50.8 | 2.7 | 2.4 | 4.5 |
Руккола |
5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
122.5 | 9.2 | 9.3 | 0 |
Итого | 239 | 401 | 28 | 27 | 9 |
Итого за день | 1250 | 1522 | 92 | 69 | 121 |