Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
33
|
108.2 | 2.4 | 2.8 | 18.3 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Макароны запеченные с яйцом, по 1 -306 |
56
|
85.1 | 2.6 | 4.6 | 8.3 |
Куриная грудка (филе) |
36
|
40.7 | 8.5 | 0.7 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 475 | 252.5 | 13.9 | 9.4 | 27.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солянка сборная мясная |
370
|
254.2 | 19.2 | 17 | 6.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Варенье из клубники |
40
|
114 | 0.1 | 0 | 29.6 |
Итого | 660 | 370.7 | 19.4 | 17.1 | 36.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Помидор (томат), парниковый |
576
|
80.6 | 3.5 | 0 | 21.9 |
соль морская йодированная |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 711 | 141.7 | 4 | 0.5 | 34.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
веер из кабачков |
300
|
109.8 | 9 | 3.9 | 9.3 |
Чеснок |
15
|
22.4 | 1 | 0.1 | 4.5 |
Базилик, свежий |
4
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье, овсяное, с изюмом |
12
|
52.9 | 0.7 | 1.9 | 7.9 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Блины, по 2-174 |
87
|
164.4 | 4.4 | 2.7 | 28.4 |
конфеты с экстрактом зеленого чая |
8
|
24.8 | 0.1 | 0 | 6 |
Итого | 1302 | 541.3 | 16.9 | 17.6 | 75.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Пшеница проросшая |
34
|
67.3 | 2.5 | 0.4 | 14.1 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печенье, овсяное, с изюмом |
12
|
52.9 | 0.7 | 1.9 | 7.9 |
Итого | 646 | 350.2 | 26.2 | 3.9 | 50.5 |
Итого за день | 3794 | 1661.4 | 80.6 | 49.8 | 220.9 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
120 |