Две недели 14.08 - 28.08.2023 (+замеры)

Съездила отдохнула, перезагрузилась.
Пожила без связи и интернета.
Расслабилась.
Лес, сосны, ягоды, водоём, хорошая погода, баня, массаж.

Вес 58 (минус 1,5 кг). Слилась сильно.
Замеры:
грудь -4
талия -3
живот -3
бедра -3
нога -1,5
рука -1,5

ПИТАНИЕ.
На отдыхе случайно ушла в низкоуглеводку. Много овощей. Невысокая калорийность. Вкусное разнообразное питание.
Среднее на базовой версии не показывает, а считать лень.
Дома решила продолжить.

ТРЕНИРОВКИ.
Йога. Офп-пятиминутка ежедневно. Дыхательная гимнастика.

АКТИВНОСТЬ.
Много двигалась и гуляла (10-20 тыс. шагов в день). Много лежала. Много спала.
Без домашних хлопот в жизни появляется дофига времени на всё 😁

Фоточка шикарного заката.

На этом репортаж окончен.
Все ещё на расслабоне. Хорошо, что сегодня не на работу.
Всем хорошей недели.