Творожная запеканка

Калорийность - 188.9 кКал; белки - 18.6 г; жиры - 6.9 г; углеводы - 12.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	140 г
Овсяная мука (Запекание)	50 г
Сахар песок	50 г
Творог мягкий диетический 4,0% жирности (Запекание запеканка)	500 г
Яйцо куриное (Запекание)	140 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Просто все смешиваю блендером. Добавить ванилин и разрыхлитель по щепотке.
В рецепте указала 140 гр яиц, это 2 яйца, взвешала на весах.
В духовку на 30 минут при температуре 200 град..

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	188.9 кКал	11.22%
	Белки	18.6 г	24.47%
	Жиры	6.9 г	12.32%
	Углеводы	12.7 г	5.8%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	58.9 г	2.59%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

12.9%

b-car

0.6%

В1

4.3%

18.1%

Холин

24.6%

12.3%

8.9%

7.2%

B12

35.3%

0.2%

2.6%

24.9%

вит.К

0.1%

20.8%

Калий

5.6%

12.3%

6.2%

8.7%

28.6%

5.8%

4.9%

50%

0.8%

10.4%

57.1%

2.9%

5.4%

Электра 20.01.2015 22:18

яйца два раза в составе

Диана Евсеева 20.01.2015 22:28

А как рецепты публиковать? С улыбкой

Светуля Б 20.01.2015 22:49

Да, спасибо. первый раз , вот и ошибаюсь. а как исправить?