утром хоть как-то приучила себя есть какие-то
хлопья.чаще-пшеничные.овсянка-не лезет.добавляю грамм 15 сыра в
хлопья-тогда хоть как-то.ну не привыкла я есть по утрам!
обычный завтрак
у меня был кофе(молотый,в чашке заваренный)с кусочком сахара
тростникового+ бутер с сыром. а вообще люблю гречку.ну и бобовые
все тоже люблю.однако вопрос был-что чаще?-ответ
однозначный-гречка.
овсяная на воде, гречневая рассыпчатая, пшенно - тыквенная, иногда
кукурузная. Купила перловку, никак не решаюсь ее приготовить. Может
быть, кто-нибудь подскажет рецепт повкуснее?
А я купила кашки фирмы Беловодье. Не сочтите за рекламу, но кашки
бесподобны. И очень полезны. вот они http://npg-belovodie.ru/.
И подсела на кукурузную кашу из этой серии. Она без зародыша и
очень низкокалорийна, но в то же время полезная)))))
варю детям каждое утро каши, когда на воде, когда на молоке. Масло
по желанию, каждому в тарелку, Стараюсь поддерживать разнообразие.
Постоянно в рационе
Пшеничная (Артек)
Кукурузная (из крупы кукурузной)
Пшенная
Гречневая
Рисовая (сама не ем, только детям)
Овсянная из хлопьев которые варить надо а не запаривать
Овсянная из цельной овсянки
чечевичное пюре
Гороховое пюре
Перловка
Фасоль (если ее можно отнести к кашам)