Алла 123

17.12.2015 17:10

Теперь и я могу подвести итоги перехода на здоровое питание. На МЗР наткнулась случайно 11.12.14 в п...

Теперь и я могу подвести итоги перехода на здоровое питание. На МЗР наткнулась случайно 11.12.14 в поисках эффективного недельного меню для лечебной диеты, когда здоровье уже просто приперло и потребовало снизить вес (к этому моменту я уже сбросила 10 кг и весила 97 кг). Прошлась по калькулятору "Рекомедации по похудению и набору веса" (получила результат: ожирение 2 степени :o ) и поставила цель - 67 - 70 кг на тот момент надо было сбросить еще 27-30кг, программа расчитала 13 мес, а так как я не очень дисциплинированна, а тут еще и праздники новогодние длительные... Смущаюсь

. В общем план по снижению веса выполнен только на половину - на весах 82 и это тоже хороший результат

(особенно при моей то страсти к тортикам).
В молодости весила максимум 56 кг при росте 170, причем поглащала сдобу в больших кол-вах, да и не только ее и что удивительно не поправлялась! А теперь каждый кусочек считаю...

это я в мае 2014, сейчас я в 2 раза меньше

Nina Izotova 17.12.2015 17:32

А где второе фото, какая вы сейчас?

Алла 123 18.12.2015 05:18

Нина Изотова, не знаю как сфотографироваться, если в этой же одежде... так она с меня уже падает... в другой - вдруг не так видно будет...

Nina Izotova 18.12.2015 18:02

Алла 123, Увидим, главное выкладывайте фото.

Наташа Счастливая 18.12.2015 18:22

и - 5 кг уже видно) так что ждем Ваше новое фото)

Алла 123 18.12.2015 18:25

Наташа Счастливая, Нина Изотова, теперь уже под елочкой сфотографируюсь и закину.

Алла 123 28.12.2015 21:27

Нина Изотова, Наташа Счастливая, не совсем удачное фото, зато разница видна...

Ольга 08.01.2016 15:58

Молодец! Так держать!

Лана 123 08.01.2016 16:07

Вы молодец!

Прелистина 08.01.2016 16:09

Поздравляю!!! Отличный результат!!!

Maybe 08.01.2016 18:06

Отличный результат! Хорошо

Так держать!

Олеся Золотникова 08.01.2016 18:12

Прекрасный результат. Удачи!

Надежда Горитовская 08.01.2016 18:14

Результат очень хороший . так держать.!

Алла 123 08.01.2016 18:32

Ольга, Лана Иванова, Прелистина, Maybe, Олеся Золотникова, Надежда Горитовская, Спасибо! Вот только новогодние праздники выбили из колеи - после праздников +1кг.

Светлана Мищенко 08.01.2016 18:36

Алла 123, Поздравляю вас с достигнутым результатом! Дарю цветочек

Oksana Onoshko 08.01.2016 18:53

Результат явен. Так держать!

MILADA MILADA 08.01.2016 19:01

Поздравляю, результат, как говорится, на лицо.

Ольга Бойцова 08.01.2016 19:27

А я вот тортики не люблю! Но когда "сажусь на диету" почему то не могу пропустить ни одного магазинчика кондитерского...хотя до этого их просто не замечаешь!

Марина 08.01.2016 19:40

Результат очень заметен, молодец!

Варвара ВАРИНА 08.01.2016 20:27

Результат хорош-не останавливайтесь на достигнутом,будет еще лучше.

Алла 123 09.01.2016 09:00

Ольга Бойцова, я даже на диете 2-3 пироженки в неделю съедаю.

Алла 123 09.01.2016 09:01

Oksana Onoshko, MILADA MILADA, Dronmad, Марина, Татьяна Коршикова, ВАРВАРА ВАРИНА, да, останавливаться рано, еще минимум 13 кг нужно скинуть, но это уже не 30. К следующему НГ точно цели достигну.