телятина запеченая

Калорийность - 128.3 кКал; белки - 22.7 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Телятина 1 кат. (Жарка крупным куском)	340 г
Лук репчатый (Жарка)	70 г
Соль поваренная пищевая	7 г
Перец черный молотый	10 г
Паприка	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Телятину натереть солью, перцами.

Виложить на подготовленую фольгу лук ,нарезаный полукольцами, поверх лука телятину и снова слой лука.

Завернуть в фольгу. Выпеткать при 180 градусах 60мин.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	128.3 кКал	7.62%
	Белки	22.7 г	29.87%
	Жиры	2.4 г	4.29%
	Углеводы	4.7 г	2.15%
	Пищевые волокна	2.9 г	14.5%
	Вода	63 г	2.77%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.7%

b-car

18.5%

В1

8.1%

15.7%

Холин

25.6%

25%

28.6%

2.8%

B12

2.4%

8.9%

0.4%

вит.К

7.2%

61.8%

Калий

15.3%

5.1%

10.1%

80.5%

29.1%

68%

28.4%

2.6%

75.9%

17.6%

36.9%

3.9%

0.6%

2.9%

35.2%

Анастасия Киев 14.12.2014 18:58