Приветик все!!! Я тут три дня,но результат виден уже!! Во первых,я вижу снижение веса.а не его лихор...

Приветик все!!! Я тут три дня,но результат виден уже!! Во первых,я вижу снижение веса.а не его лихорадочное метание!! Три дня назад .весила 59. На второй день-58.6 Сегодня с утра-58.6,а ела в обед,потом поужинав.встала на весы и чуть не рухнла с них-58.4. Не тока не прибавился вес...он продолжвет падать,а я худеть,хотя ужинать себя заставила!!! Ура,ура...я так не хотела резких скачков в весе...как быстро вес уходит...так же и возвращается. Пытать себя голодом,порадоваться пару дней и потом опять,в ужасе видеть растущие цыфры веса??? Нет..лучше потихоньку!!

Joy Toy 06.12.2014 23:38

Рекомендую взешивать себя после каждого туалета, так динамика будет еще "наглядней".
Три дня - это банально уходит вода. Как ушла, так и вернулась. Подмигиваю

Гоняйте жир, а не воду.
Сторожилы выкладывали данные: разница в рационе (приход - расход) 700 кКал это примерно 100 гр веса. Цифра примерная, но тем не менее. Держитесь рекомендаций, все в ваших руках.

СправедливаяЯ 06.12.2014 23:41

Joy Toy, ой, а можно поподробнее про приход расход Смущаюсь

Ната ххххххххх 06.12.2014 23:46

Вода,возможно!!!Я ее почти не пила...если в течении дня вывью стакан воды,то через силу!!! Потому,думаю.что не тока вода!!! Хотя именно сегодня я захотела пить и именно воды,выдула 2 стакана и с удовольствием...не припомню такаго желания лет 10-15 примерно!!Считаю,что все в организме медленно.но налаживается....Спасибки за советики!!

Joy Toy 06.12.2014 23:48

ирина жукова, ой, а можно поподробнее про приход расход

Можно. Внимательно читайте вводное приложение.

Joy Toy 06.12.2014 23:50

Ната ххххххххх, ВОДА - в глобальном смысле. Вода есть в овощах и фруктах, и даже в колбасе и мясе с сыром. А еще, есть запасы воды в ваших тканях. Вы рацион "резанули" вода ушла.
Ура! Я "похудела"...

med-ved 07.12.2014 01:19

Читайте здесь, и вообще статьи

"БАРСИК")))) 07.12.2014 01:20

ОТВЕС 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ И НЕ БОЛЬШЕ!

Joy Toy 07.12.2014 09:05

Владимир 07.12.2014 10:51

Было и взвешивание раз в неделю на механических и ежедневное когда появились электронные с соответствующими переживаниями. Теперь не становлюсь на весы месяцами. Только пыль периодически вытираю. Главный измерительный прибор-брючный ремень. А повод для радости это перемещение на очередную дырку. А бывает и наоборот.