калорийность чая

Объясните,пожалуйста. Тут чашка чая с лимоном без сахара 300 мл выходит 84 ккал,с молоком 129.На различных сайтах пишут,что в чашке черного чая 1-3 калории,а зеленого 1ккал!!!Ничего не понимаю!

Галин@ 26.11.2014 17:25

Если вы готовите чай из чая и воды, то в нём действительно 1-3 ккал. Не берите чай из базы, создайте свой рецепт, если не крепкий пьёте, можете вместо него вообще воду писать. В базе, насколько я понимаю, в чае всякие добавки, сахар итд.

ALF 26.11.2014 17:34

Даша, разве это принципиально?

Дарья Суворова 26.11.2014 17:35

Галин@, спасибо

Дарья Суворова 26.11.2014 17:36

Александр Фролов, мне кажется да,я люблю чай и пью не меньше 5 чашек чая с молоком,получается 600 ккал только чай

Ennija 26.11.2014 17:48

Дарья Суворова написал:
Дарья Суворова
15:36 Ответить Пожаловаться Ещё
Александр Фролов, мне кажется да,я люблю чай и пью не меньше 5 чашек чая с молоком,получается 600 ккал только чай

Это если Вы молоко с чаем пьете, если чай с молоком (100-120 граммов на 250 мл. кружку) получится примерно в 2 раза меньше. Но конечно без учета сахара. Сахара можно и до 1000 калорий набухать.

Галин@ 26.11.2014 17:58

Дарья Суворова, Если с молоком пьёте, молоко, конечно, надо взвешивать и записывать.

Дарья Суворова 26.11.2014 17:59

Ennija, нет я завариваю чай 1 ч л на чашку 300 мл,молока примерно 30-40 гр,без сахара

med-ved 26.11.2014 18:39

Дарья Суворова написал:
,молока примерно 30-40 гр,

примерно? еду стоит померить точно. Для жидкостей нет проблемы, хоть одна мензурка в доме есть? или просто берете себе пакет молока известного объема на день, и мерить не надо.
И вообще привыкайте писать простые продукты (молоко, вода, сахар), точнее будет. А если лень повторять, то сделайте свой рецепт, если всегда готовите одинаково.