Евгения

Блог Кулинарная книга База продуктов

Евгения

02.03.2024 13:39

Дневник питания за 01.03.2024

Новые игрушки в доме- всегда радость для нашего щенка! А сегодня - это целая корова :) Корова - Рамона с колокольчиком . Весёлый сегодня день,колокольчик звенел пока щенок не наигрался . :) На работу не ходила .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Отруби пшеничные с гречкой и овсянкой, приготовленные в свч	45	110.3	6.5	1.9	16.8
Икра баклажановая. Консервы	112	165.8	1.9	14.9	5.7
Итого	507	279	8	16	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из помидор,огурцов и зелени	345	154.2	2.4	11.7	11.4
Бульон с говяжьим фрикадельками	385	337.6	28.9	23.1	1.2
Холодец из кабана с окорочком	100	58.7	7.9	2.7	0.5
Котлеты (свинина, курица)	165	383.6	23.3	31	2.6
Лимон	20	6.8	0.2	0	0.6
Итого	1015	941	62	68	16

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1300	0	0	0	0
Йогурт питьевой 1% жирности, с фруктовым наполнителем	338	240	9.1	3.4	41.2
Итого	1638	240	9	3	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец из кабана с окорочком	340	199.6	26.9	9.2	1.7
Лимон	32	10.9	0.3	0	1
Кукурузные палочки	50	179.5	5.2	0.8	40.5
Итого	422	390	32	10	43
Итого за день	3582	1850	112	98	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

1

Юджин (кето+ИГ) 02.03.2024 16:41

животным именно новые игрушки всегда нравятся. Они же как дети... Извини!

Извини!

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1464 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1185 кКал

Витамины и минералы: 80%

Новые рецепты

Куличи творожные с изюмом

Автор Ольга

Конфеты из фиников с фундуком

Автор Любовь

Автор Maiko Sato