Друзья! Пол года не заходила в МЗР. И вот увидела что появилось 2 дневника питания. Один так и подписан "Дневник питания (старый)" (это тот за 2014-2015 г), а второй просто "Дневник питания" - вообще в нем ничего не понятно. Как добавлять теперь продукты?

Не подскажете что за нововведение?

 

Как-то так.
По-странному, ну и ладно.

                 Прикреплен дневник питания

"Моя сезонная страсть к томатам или томатомания"

Из года в год, в течении августа и сентября у меня просыпается безумная любовь к томатам.
 

Помидорки жаренные, помидорки вареные, сырые и тушеные...
Помидорки с овощами, томатные супы и просто салат из помидорок....
Томаты часто на завтрак, обед и ужин.
 
А у вас есть подобная страсть к какому-либо продукту? Сезонная/постоянная и пр.?

В 23 вечера ощутила острую потребность в чесночной булочке и  поехала в "Корону". Обзавелась интересной смесью риса (черный, красный, бурый), базиликом и теми самыми чесночными булочками.
Как вспомню..... Фу.... В других магазинах выпекают отличные, а эти.. Лучше даже и не вспоминать. Прикреплен дневник питания

Пост о том, как мне было вкусно и ооочень много весь день.

Моя любовь к картофелю и томатам безгранична.

Ничего спец-но не соблюдала. Просто внесла данные все сразу вечером. Хотя все очень даже прилично. Углеводов бы поменьше, а белка побольше, но еще раз повторюсь - ни в какие рамки себя поставить цели не было, да и  это совсем другая история.
  Прикреплен дневник питания

В какой стране/городе вы проживаете?

И где, с кем и как проводите свой отпуск/свободное время этим летом (или как бы хотели провести, что мешает  и т.д.)? 
 

  
    

 
    

1877 ккал.
БЖУ: 11-24-65

Не смотря на все сложности жизни, день выдался средне-хорошим. Не отличным конечно, не отменным, а просто хорошим в средней мере как это возможно на данном этапе жизни. Очень понравилось, что вторую половину дня до позднего вечера удалось провести на пляже на ласковом солнышке. Солнце сегодня было не таким удушающим как вчера, что очень порадовало. Вот бы жить в такой климатической зоне, где такая температура круглый год! Мечты...
По поводу еды, то планировала утром другой рацион, но вышло как всегда все непредсказуемо. То до пляжа проснулся аппетит, и пришлось быстро хоть спагетти организовать, то  морожки на пляже захотелось жизненно-необходимо...Ну и ладно. Не катастрофа же случилась.
Очень хочется пить весь день. На пляже литр Ессентуки вообще незаметно исчез))  Пол литра сока вечером и вода тоже просто влились вовнутрь мгновенно) И сейчас очень хочется снова пить... По рациону вышло за день по подсчетам 3 литра 600 мл. И что-то как-то не чувствуется... Пить... Прикреплен дневник питания

Было безумно жарко весь день. Лето наконец пришло к нам ! Хотя судя по прогнозу погоды - ненадолго.... 
Весь день хотелось пить, и из еды  кушать сырые ягоды и овощи... Поэтому рацион немного странный, и практически с отсутствием белка.
Купила морскую йодированную соль. И голове бессознательно она ассоциируется с чем-то здоровым. Поэтому слишком увлекалась в течении дня, и как результат - отеки вечером и утром на следующий день.

1133 ккал.
БЖУ: 9-25-65. Прикреплен дневник питания