22.10.2022 21:19

Дневник питания за 22.10.2022

Привет.
У меня не режим голодания, у меня режим лени, не хочу взвешивать:
Завтрак - кофе, хлеб, сыр
Дневной перекус пастила, чай
Обед макароны с сосисками (2 шт), чай
Дневной перекус овсяное печенье, пастила
Ужин - два небольших куска сельди, чай, две морожки , чай и грамм 30 пряника
Вот и все
Всем добра!

Всем добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Вода	2000	0	0	0	0
Итого	4000	0	0	0	0
Итого за день	4000	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 22.10.2022 21:29

Самое хорошее - ужин.

Любовь Журавлёва 23.10.2022 03:33

Зиночка , спасибо за пожелания , и вам добра , здоровья и отличного настроения ! 😊💐💐💐
Я себе один раз в неделю устраиваю выходной день , ничего не взвешиваю и ничего не считаю . 😊