Lara

01.12.2014 13:54

Кофе!!!!

Подсела последние 2 месяца на кофе. Никогда его раньше в таких количествах не пила. Ну раз в месяц, а иногда и по пол года не пила. И никогда желания не возникало такого. Все зеленый чай пила. А как после родов вышла на работу, так в офисе начала пить кофе. В день кружек по 5. И не вареный натуральный, а растворимый с сухими сливками. Со временем и дома стала его пить. Надо что-то с этим делать. Пыталась заставить себя в офисе пить зеленый чай, так нет... кофе из головы не выходит. Да и все в офисе его хлещут. Раньше я не обращала на это внимания и спокойно пила свой зеленый чай. А сейчас как будто за все годы решила наверстать.

Валерия Немесида Иванова 01.12.2014 14:07

ну как минимум переходить на натуральны и не мучать себя химией

виктория поляк 01.12.2014 14:12

попробуйте переключится на натуральный все-таки, потом пить со сливками или молоком

Lara 01.12.2014 19:03

Да вот если бы кофе-машину можно было в офисе поставить, то наверное пила бы натуральный))))) Незнаю, надо снова переходить на свой старый, добрый зеленый чай.

Серафима 01.12.2014 19:04

Цикорий попробуйте, как промежуточный вариант, вдруг прокатит))

Lara 01.12.2014 19:11

Серафима, Отличная идея!!! Спасибо, попробую заменить))))) Как-то пробовала его, особо не впечатлил. Но как вариант заменителя думаю должен прокатить))))

Ennija 03.12.2014 14:58

Lara написал:
Да вот если бы кофе-машину можно было в офисе поставить

Я на работе молю в пыль и завариваю в кружке. Хотя кофеварка у нас есть, мне лень из-за 1 кружки ее включать, прогревать, промывать (программа требует), а потом еще и жим выкидывать. А кроме меня кофе никто почти не пьет. Одной кружки в день - это вполне достаточно.

Lara 03.12.2014 18:28

Елена Цёха, Огромное спасибо за совет! Так и попробую.. заменять частично цикорием. Дома уже на цикорий перешла)))) Вроде нормально)))

Фотина 03.12.2014 18:37

Я тоже заметила, что подсела на кофе, чай почти не пью, зато норму воды в 2 и более литра выпиваю запросто.

Lara 03.12.2014 18:55

Ennija, у нас в офисе так не получится. Стоит мне на молотый перейти, остальные потихоньку тоже перейдут. В итоге буду сидеть на молотом. Лучше уж всем коллективом на цикорий переключаться))))

Lara 03.12.2014 18:57

Фотина, а я из-за этого кофе и про воду забываю. Пью только с утра и вечером, когда дома(((( Работа меня вообще из колеи здорового питания выбивает.

Валерия Немесида Иванова 03.12.2014 19:21

Lara написал:
Отличная идея!!! Спасибо, попробую заменить))))) Как-то пробовала его, особо не впечатлил. Но как вариант заменителя думаю должен прокатить))))

попробуйте с молоком, я его без молока пить не смогла, а потом втянулась

Lara 03.12.2014 19:27

Валерия Немесида Иванова, я сухие сливки добавляю столовую ложку. Хотя молоко менее жирное.... можно тоже попробовать

Валерия Немесида Иванова 03.12.2014 19:43

Lara, менее жирное, да и все таки менее тронуто химеей

Ashtray heart 03.12.2014 19:52

Фотина, правильно: кофе выводит воду из организма, поэтому на 1 чашку кофе нужно выпивать 1 чашку воды, чтобы нейтрализовать действие кофе.
А 2 литра чистой воды (кому-то меньше, кому-то больше) надо выпивать помимо этого.

Алина Оксова 03.12.2014 20:45

Аналогичная ситуация на работе) но я держу себя в руках и пью чаи)

Arwen-m 04.12.2014 16:38

Я в период лет с 17 и до 25 чай вообще почти не пила, только кофе, и тоже растворимый. Ну не 5 чашек в день, а 3, может иногда 4-ре. А потом у меня начало жутко сводить ноги, ночью от боли просыпалась, мучалась, пока коллега не посоветовал уменьшить количество кофе. Помогло! С тех пор пью по 1 чашке в день, редко 2, а если вдруг я попытаюсь по 2-3 чашки пить постоянно - опять начинает сводить.
Всегда считала, что если прижмет - отказаться от чего угодно можно, конечно, лучше не доводить до "прижимания".

Lara 05.12.2014 07:27

Arwen-m, Надо же!!! Ну у меня пока еще побочек таких нет. Надеюсь и не будет. А вот кофеинозависимость скорее всего я заработала.

Svetlana 05.12.2014 09:14

Lara, Зачем Вам кофеварка? У меня на работе её нет. Натуральный кофе мелкого помола насыпаю прямо в кружку и заливаю кипятком и даже ни чем не накрываю. Кофе быстро заваривается и "кашица" оседает на дно. А на вкус ни чем не отличается от заваренного в кофеварке.

trelena 05.12.2014 09:21

Svetlana, я тоже готовлю такой "ленивый" кофе!

Наталья 05.12.2014 20:21

кофе главное в небольших количествах)

Лилия Ветрова 05.12.2014 22:35

говрят, что кофе и чай - это то, что пьют на работе когда хочется есть)) а если серьезно, то если выпивать свою норму воды на день 2 литра, то ни кофе ни чай особо нелезут

Lara 07.12.2014 09:19

Купила на работу цикорий, буду избавляться от зависимости))))))

Лариса Чернова 07.12.2014 12:33

Кофе пью раз в квартал примерно.... почитала пост.........а не пойти ли мне кофе выпить)))))...пошла.....

Лариса Чернова 07.12.2014 13:33

пойти то пошла ... а выпила молока вместо кофе.....что то на молоко потянуло)))))

Александр Головий 07.12.2014 13:37

натуральный молотый кофе с сахаром 55-65 ккал, в основном это углеводы.

Оксана Бондаренко 07.12.2014 14:24

Ой, у меня та же проблема. Никогда кофеманом не была, только чай зеленый и вода, а тут понесло Остапа... Сама в шоке, хочется кофе и все тут, раньше тоже раз в пол года пила.Цикорием заменяла, когда покофеманить хотелось, но видимо цикорием уже упилась и думаю, как пришла тяга к кофе так и уйдет, насытится организм тем что ему там не хватает и опять на чай перейду. Но воды теперь стала больше пить, а то кофе сильно воду из организма выгоняет, а это не хорошо.

Дарья 07.12.2014 15:42

А я на него подсела, потому что так у меня с кальцием проблемы почти разрешились - выпить пакет молока за день - это норма С улыбкой

Березка 08.01.2015 14:42

Ольга, попробуйте зеленый чай. Только хороший, с крупным непересушенным листом. В нем тоже много кофеина и с кофе перейти на зеленый чай гораздо проще, чем на цикорий или отказаться от него вообще. Я кофе пью не чашками, а литрами, у меня низкое давление и я определенно кофейный наркоман. Поэтому знаю, что говорю. Для зеленого чая я купила френч-пресс, удобная штука - чаинки в чашку не попадают, и на работе например в этот чайник можно в течении дня просто доливать горячей воды, не меняя заварку. Хороший зеленый чай можно заваривать раза четыре, а то и больше. Но на него тоже подсаживаешься... А цикорий я какой только не пробовала, единственный, который могу пить и считаю его для себя лучшим - это ярославский, жидкий, в баночке 330 гр.

Березка 08.01.2015 15:12

Ольга, спасибо большое за теплые слова, Вам тоже желаю здоровья, хорошего настроения и чтоб год принес все-все, что загадали и задумали!