Съела сегодня 45 г. горького шоколада, занесла в дневник. Потом
стала просматривать свои БЖУ. Белка маловато, жиров тоже не
добрала, но клетчатка зашкаливает. Я ела сегодня овощи, чечевицу.
Захотела посмотреть, что же больше всего так отразилось на уровне
данного вещества. Как я и ожидала- чечевица) Но когда посмотрела
список ниже, была крайне удивлена. Шоколад в 45 г. принес мне 11.7
% клетчатки, капуста цветная- 10.5%, огурец - 3.5 %, перец сладкий-
9.5 %. Это при том, что овощей я съела по 100 г! Как так?! Два года
нахожусь здесь и ничто меня так не удивляло. Может я чего -то не
поняла?)