Сегодняшнее утро началось с осознания того что я капец как проспала.
У меня достаточно требовательный руководитель в части опозданий на работу, для него нет уважительных причин для опоздания)) с одной стороны я его понимаю, с другой стороны у меня существует постоянный стресс на эту тему.
У нас рабочий день начинается 8.00, обычно я прихожу в 7.50-7.55 и каждый раз я слышу "опоздала".
Как то решила проверить изменится ли ситуация, если я буду приходить в 7.30-7.40. Нет, ситуация не изменилась. В кабинет он заходит позже меня, но все равно говорит, что я опоздала. Знали бы вы как это бесит.
Для меня это своего рода триггер. 
Так вот, в связи с тем что я проспала сегодня, этим утром я завтракала 5% творогом и кофе с молоком, на обед кинула себе макарошки и куриную тефтелю со сливочным соусом и быстро рванула на работу. Сколько там КЖБУ я не знаю, ровно как и не знаю по граммам сколько всего с собой набрала. 
Сегодня в планах произвести замеры тела чтобы отслеживать результат.Возможно замеры вечером не могут быть верными, но если производить замеры в одно и то же время, то возможно можно будет увидеть изменения.

В очередной раз собираюсь взять себя в руки чтобы стать лучшей версией себя. Самое сложное для меня это подсчет КЖБУ..скорее всего в силу лени, отрицать не буду, но в свое оправдание скажу, что за питанием стараюсь следить, стараюсь питаться осознанно и в меру.
Вес свой на данный момент не знаю, но лучшим моим весом было 66 кг)) это был мои личный успех, при условии что часто мой вес это 75-80 кг.
На данный момент уже месяц посещаю групповые тренировки. Цель посещения групповых тренировок это снова ввести в свой образ жизни спортзал (раньше я занималась в зале и мне это нравилось, сейчас стесняюсь, но это мои тараканы))).