Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
яичница |
110
|
349.6 | 12.2 | 33 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Нектарин |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 4.4 |
Груша |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.2 | 7.2 |
Халва подсолнечная ванильная |
21
|
108.4 | 2.4 | 6.2 | 11.3 |
пахлава |
60
|
254.4 | 2.4 | 9.1 | 39.6 |
Итого | 351 | 847.7 | 20.9 | 49.2 | 78.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
самса |
138
|
421.7 | 23.1 | 22.5 | 36.6 |
Итого | 138 | 421.7 | 23.1 | 22.5 | 36.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гречка |
200
|
290.4 | 10.6 | 14.2 | 30.2 |
Молоко 6% жирности, топленое |
200
|
168 | 6 | 12 | 9.4 |
Слива (садовая) |
37
|
18.1 | 0.3 | 0.1 | 3.6 |
Помидор (томат) |
100
|
19.9 | 0.6 | 0.2 | 4.2 |
Ряженка 6,0% жирности |
30
|
25.5 | 0.9 | 1.8 | 1.2 |
Итого | 567 | 521.9 | 18.4 | 28.3 | 48.6 |
Итого за день | 1056 | 1560 | 59.8 | 75.1 | 165.8 |