Ирина Блинова
07.07.2014 14:33
Рецепт Рагу из баранины с овощами приготовлено 07.07.2014
Калорийность - 89.5 кКал; белки - 6.3 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная (Варка без слива) | 430 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 160 г |
| Баранина отварная, по 1-392 | 450 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 780 г |
| Масло оливковое | 10 г |
| Вода | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 89.5 кКал | 5.31% | |
| Белки | 6.3 г | 8.29% | |
| Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
| Углеводы | 4.2 г | 1.92% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 80 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
52.1%
b-car
56.2%
В1
3%
B2
4.2%
Холин
~
B5
2.4%
B6
4.6%
B9
2.3%
B12
~
C
4%
D
~
E
2.7%
H
0.8%
вит.К
2.7%
PP
16.4%
Калий
10%
Ca
2.4%
Si
~
Mg
5.6%
Na
32%
P
8.9%
Cl
0.1%
Fe
6.2%
I
0.2%
Co
4.6%
Mn
1.1%
Cu
0.8%
Mo
~
Se
0%
F
0.1%
Cr
0.4%
Zn
0.6%
Интересные блоги
11-01-2025
Ощущение, что худеть надо только одной мне
- в ленте сегодня сплошь торты :D
Вчера или позав...
09-01-2025
Дневник питания за 09.01.2025
«МНЕ ЛЕНЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ» 😏
👉🏻 Итак, одна из осно...
08-01-2025
Одна из вредных привычек, от которой хочу окончате...
- давать (непрошенные) советы. В принципе, я в себ...
Лучшие рационы
2025-01-08
Калорийность: 1111 кКал
2025-01-04
Калорийность: 1223 кКал
2025-01-04
Калорийность: 1254 кКал
Новые рецепты
