Варвара ВАРИНА

15.06.2016 18:38

Вареники`Ленивая мама`

Калорийность - 113.9 кКал; белки - 5 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 17.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Макароны	100 г
Клубника, сырая	100 г
Творог мягкий диетический 11,0% жирности	60 г
Сахар песок	16 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Любителям вареников или история о том как и вареников поесть и успеть активно отдохнуть. С улыбкой

Совсем я разленилась...Об этом рецепте знала давно( По секрету

поделилась соседка по даче,которой я пожаловалась,что хочу вареников с клубникой а лепить лень) ,но никак не поднималась рука попробовать вот такой вот рецепт ленивых вареников,и вот я решилась.Ну...что могу сказать.
Неожиданно вкусно от традиционных вареников по вкусу разницы нет.Только плюс в том что все делается за считанные минуты и экономится драгоценное время,еще очевидный плюс в том что можно регулировать калорийность с помощью увеличения менее калорийных ингредиентов в рецепте.Так стандартные вареники с клубникой у меня получались порядка 165 калорий а тут 113.
итак собственно сам рецепт:
1.Макароны отварить
2.Творог смешать с сахаром
3.клубнику нарезать пластинками\четвертинками(кому как нравиться)
4.Выложить на блюдо макароны-творог-клубнику.
Приятного аппетита.
Фото не прилагаю сделать не успела да и ничего оригинального на фото видно не будет.
Рецепт на кулинарный шедевр не претендует.
Всем хороших рационов и отвесов,бежим кататься на велосипедах. Поцелуй

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	113.9 кКал	6.76%
	Белки	5 г	6.58%
	Жиры	2.6 г	4.64%
	Углеводы	17.7 г	8.08%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	73.5 г	3.23%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.6%

b-car

0.2%

В1

2.5%

3.9%

Холин

3.7%

2.8%

4.7%

B12

7.2%

23.8%

0.8%

2.2%

2.7%

вит.К

0.7%

6.6%

Калий

3.8%

4.6%

1.6%

3.1%

0.8%

8.5%

1.9%

2.4%

0.1%

4.1%

10.6%

11.8%

4.5%

12.1%

2.1%

0.5%

1.8%

Татьяна дочь Павла 15.06.2016 18:53

Смешное название "ленивая мама"

Варвара ВАРИНА 15.06.2016 18:56

Татьяна дочь Павла,

Татьяна дочь Павла написал:
Смешное название "ленивая мама"

Зато правдивое Смущаюсь

Олег 15.06.2016 20:23

Варвара ВАРИНА 15.06.2016 20:56

Ольга Москаленко, Попробуйте)). Я ,кстати,вот не любитель например запеканок всяческих и со сладкими макаронами ассоциация- школьная запеканка,потому и не решалась никак воплотить эту идею в жизнь но лень-двигатель прогресса Широкая улыбка

,и да получилось вкусно.И в этом варианте-сладкие макароны=вареники с клубникой= Хорошо

Натали Х 15.06.2016 20:59

Какая класная идея!! Спасибо!!
И вообще я макароны люблю!!!

Варвара ВАРИНА 15.06.2016 21:03

Натали Х,

Натали Х написал:
Какая класная идея!! Спасибо!!

И вообще я макароны люблю!!!

О)))Я тоже макаронник еще тот)))
А идея и мне понравилась- следующий эксперимент будет с черникой. С улыбкой

Натали Х 15.06.2016 21:07

ВАРВАРА ВАРИНА, я и запеканки сладкие, и не сладкие, с мясной прослоечкой.
А с черникой- тоже класная идея. Я бы их так мееелко поломала....мммммм))))

Мы белые и пушистые 15.06.2016 21:16

клубника есть, творог даже с сахаром мешать не надо, в наличие 2 сырка творожных, сделаю на завтрак. Спасибо за идею!

Татьяна Бабушкина 15.06.2016 21:35

Отличная идея! Спасибо!

Наталья 15.06.2016 21:40

Варвара ВАРИНА 15.06.2016 22:10

Алиса в стране Чудес, Приятного!

Варвара ВАРИНА 15.06.2016 22:11

Татьяна Бабушкина, Наталья, Приятного аппетита!

Остапенко Лилия 15.06.2016 22:12

В 90-е,когда многие пытались торговать, я тоже "делала бизнес" на китайськой лапше"Vita" (у нас еще свои "Роллтоны" и "Мивины". не производили)Был у меня один очень выгодный покупатель. Покупал лапшу ящиком на 1 млн.крб., оказывается ему нравилось есть ее с творогом , т.е получался "ленивый папа".
А с клубникой и малиной это вообще вкуснятина получается.